ترامپولین حفاظ دار 150 سانتی متر فیتنس

آخرین به روز رسانی قیمت آبان 16, 1403
ارسال سریع کالا
دارایتحمل وزن تا 120 کیلوگرم
کشور سازندهچین
نوع ورزشکراسفیت جامپینگ
مناسب براینوجوان
عرض150 سانتیمتر
ارتفاع30 سانت از سطح زمین

Original price was: 8,200,000 تومان.Current price is: 8,000,000 تومان.

اشتراک گذاری : 

ترامپولین حفاظ دار فیتنس قطر 150 سانتی متر: پرش به سوی سلامتی و تناسب اندام

ترامپولین حفاظ دار فیتنس قطر 150 سانتی متر، وسیله‌ای ایده‌آل برای ورزش و تفریح در خانه است. این ترامپولین با ابعاد مناسب و حفاظ‌های جانبی، می‌تواند برای افراد در سنین و سطوح تناسب اندام مختلف مورد استفاده قرار گیرد.

فواید استفاده از ترامپولین حفاظ دار فیتنس قطر 150 سانتی متر:

  • افزایش تناسب اندام: پریدن روی ترامپولین، یک ورزش هوازی عالی است که به سوزاندن کالری، تقویت عضلات و افزایش چابکی و تعادل شما کمک می‌کند.
  • تقویت سیستم قلبی عروقی: پریدن روی ترامپولین، ضربان قلب شما را افزایش می‌دهد و به تقویت سیستم قلبی عروقی شما کمک می‌کند.
  • بهبود خلق و خو: پریدن روی ترامپولین، می‌تواند به ترشح هورمون‌های شادی در بدن شما کمک کند و به بهبود خلق و خو و کاهش استرس شما منجر شود.
  • افزایش انعطاف‌پذیری: پریدن روی ترامپولین، به کشش عضلات و مفاصل شما کمک می‌کند و انعطاف‌پذیری شما را افزایش می‌دهد.
  • تقویت سیستم ایمنی بدن: پریدن روی ترامپولین، به گردش خون در بدن شما کمک می‌کند و سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می‌کند.

ویژگی‌های ترامپولین حفاظ دار فیتنس قطر 150 سانتی متر:

  • قطر: 150 سانتی متر
  • ارتفاع: 26 سانتی متر
  • ظرفیت تحمل وزن: 100 کیلوگرم
  • دارای حفاظ‌های جانبی برای افزایش ایمنی
  • دارای پایه‌های تاشو برای حمل و نقل آسان
  • دارای تشک نرم و ضد آب
  • مناسب برای افراد در سنین و سطوح تناسب اندام مختلف

نکاتی در مورد استفاده از ترامپولین حفاظ دار فیتنس قطر 150 سانتی متر:

  • قبل از استفاده از ترامپولین، حتماً دفترچه راهنمای آن را به دقت مطالعه کنید.
  • از ترامپولین در فضای باز و روی سطوح صاف و محکم استفاده کنید.
  • هرگز بیش از یک نفر به طور همزمان از ترامپولین استفاده نکنید.
  • در حین استفاده از ترامپولین، از کفش مناسب استفاده کنید.
  • از حرکات ناگهانی و تند روی ترامپولین خودداری کنید.
  • اگر از درد یا ناراحتی در ناحیه کمر یا مفاصل خود رنج می‌برید، قبل از استفاده از ترامپولین با پزشک خود مشورت کنید.
  • کودکان زیر 3 سال را به هیچ وجه به تنهایی روی ترامپولین نگذارید.

حرکات رایج روی ترامپولین:

  • پرش ساده: این حرکت ساده‌ترین حرکت روی ترامپولین است و برای گرم کردن بدن و شروع تمرین مناسب است.
  • پرش دو پا: در این حرکت، با دو پا به طور همزمان از زمین جدا می‌شوید و در هوا معلق می‌مانید.
  • پرش تک پا: در این حرکت، با یک پا از زمین جدا می‌شوید و در هوا معلق می‌مانید.
  • چرخش: در این حرکت، در حالی که روی ترامپولین هستید، به دور خود می‌چرخید.
  • حرکت دراز و نشست: در این حرکت، در حالی که روی ترامپولین هستید، حرکت دراز و نشست را انجام می‌دهید.
  • حرکت اسکات: در این حرکت، در حالی که روی ترامپولین هستید، حرکت اسکات را انجام می‌دهید.

نکاتی در مورد انجام حرکات روی ترامپولین:

  • قبل از انجام هر حرکت، حتماً گرم کنید.
  • از حرکات ناگهانی و تند خودداری کنید.
  • بر روی عضلات مرکزی بدن خود تمرکز کنید تا تعادل خود را حفظ کنید.
  • در حین انجام حرکات، به اطراف خود توجه داشته باشید و از برخورد با افراد یا اشیاء دیگر خودداری کنید.
  • اگر مبتدی هستید، از حرکات ساده شروع کنید و به تدریج حرکات چالش‌برانگیزتر را به برنامه خود اضافه کنید.

موارد احتیاط در استفاده از ترامپولین:

  • از استفاده از ترامپولین توسط کودکان زیر 3 سال به تنهایی خودداری کنید.
  • از استفاده از ترامپولین توسط افراد باردار یا دارای مشکلات کمر و مفاصل خودداری کنید.
  • از استفاده از ترامپولین در فضای باز در شرایط جوی نامساعد مانند باد و باران خودداری کنید.
  • از پریدن با تعداد زیاد افراد به طور همزمان روی ترامپولین خودداری کنید.
  • از انجام حرکات آکروباتیک و خطرناک روی ترامپولین خودداری کنید.
ویژگی ها
کشور سازنده چین
نوع ورزش کراسفیت جامپینگ
مناسب برای نوجوان
عرض 150 سانتیمتر
ارتفاع 30 سانت از سطح زمین
تحمل وزن 120 کیلوگرم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ترامپولین حفاظ دار 150 سانتی متر فیتنس”