جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم

جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم

جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم یک نوع جلیقه ی ورزشی دارای وزن است که حدود 5 کیلو گرم وزن اضافی به بدن ورزشکاران اضافه می کند.این جلیقه مانند لباس پوشیده می شود و در داخل آن پر از وزنه های شنی پر شده است که مموع وزن آن 5 کیلوگرم است.این جلیقه مناسب افرادی است که می خواهند تمرینات موثرتر و سخت تری داشته باشند و در کنار آن کالری سوزی نیز داشته باشند.استفاده از این جلیقه می تواند به مرور زمان قدرت و استقامت عضلات شما را افزایش دهد . بدون استفاده از دستگاه و دمبل عضلات بدن را درگیر نماید.

به کمک این جلیقه می توانید برای افزایش چربی سوزی تمریناتی مانند دویدن و دوچرخه سواری انجام دهید و یا حرکت شنا سوئدی و اسکوات و لانچ و بارفیکس و یا دیپ را انجام دهید.همچنین استفاده از جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم  در تمرینات کراسفیت و فانکشنال بسیار موثر و کاربری است.

مزیت استفاده از جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم

برای افرادی که به دنبال تمرینات سخت اما موثرتر هستند جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم  بسیار توصیه می شود.استفاده از این جلیقه دارای مزیت های بسیار زیادی است که به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

1_افزایش قدرت عضلات

با بالتر رفتن وزن بدن ،عضلات باید بیشتر و سخت تر کار کنند که تنیجه ی آن رشد سریع تر عضلات بدن است و تمرین با جلیقه به تقویت عضلات پا،سینه ،شانه و میان تنه کمک می کند.

2_بهبود استقامت قلبی-عروقی

برای بالا تر رفتن ظرفیت تنفسی و استقامت بدنی می توانید در تمرینات هوازی از جلیقه ورزشی استفاده کنید که باعث تقویت بیشتر قلب و ریه ها می شود.

3_افزایش کالری سوزی

با افزایش وزن ،بدن ورزشکاران برای انجام حرکات انرژی بسیار بیشتری باید مصرف کند که در نتیجه باعث کاهش وزن و کالری سوزی می شوید.

4_تقویت تعادل و پایداری بدن

جلیقه بر روی بالاتنه پوشیده می شود که باعث افزایش وزن در قسمت بالاتنه می شود پس بدن برای حفظ تعادل خود،عضلات مرکزی را بیشتر درگیر می کند که باعث افزایش ثبات بدن و وضعیت بدنی ورزشکاران می شود.

5_شبیه سازی تمرین در شرایط سخت تر

اکثر ورزشکاران حرفه ای مانند رزمی کاران و یا دوندگان هنگام تمرین از جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم  استفاده می کنند تا بدن آن ها به فشار بیشتر عادت کند و نتیجه ی آن این است که عملکرد آن ها حتی وقتی بدون جلیقه هستند بهتر می شود مثلا یا سریع تر می دوند و یا تعداد حرکات را افزایش می دهند.

6_تنوع در تمرینات

برای چالش انگیز تر کردن تمرینات ورزشکارات می توانند در تمرین هایی مثل اسکوات و یا پوش آپ و لانچ و یا دویدن و … از این جلیقه ی ورزشی استفاده کنند.

برای مشاهده ی انواع محصولات مشابه بر روی کلمه وزنه مچ دست و پا کلیک نمایید.

برای چه افرادی جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم مناسب نیست؟

جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم برای افرادی که مشکلاتی مانند درد در قسمت کمر دارند یا دچار آرتروز و آسیب هایی مثل آسیب مفصلی و یا بیماری قلبی هستند مناسب نیست و برای استفاده از آن بهتر است با پزشک و مربی خود مشورت نمایند.برای افرادی که تازه شروع به ورزش کرده اند و بدن آن ها هنوز آمادگی کافی را ندارد و مقاوم نیست بهتر است برای مدتی بدونه وزنه تمرین کنند تا بدن آن ها آماده شود.

برای کودکان و نوجوانان نیز استفاده از جلیقه ی سنگین ورزشی توصیه نمی شود چون می تواند از رشد استخوان های آن ها جلوگیری کند.

فروشگاه نیک اندام

تولیدی نیک اندام  واقع در منیریه با سابقه ی طولانی مدت در عرصه ی تولید و پخش لوازم ورزشی و جلیقه وزنه 5 کیلویی پاورجیم به شما کمک می کند تا محصول مورد نظر خود را با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تهیه نمایید.همچنین می توانید برای دریافت راهنمایی بیشتر با مشاوران متخصص و حرفه ای ما در مجموعه ی نیک اندام در ارتباط باشید.