دمبل شش ضلعی رنگی 3 کیلوگرمی رنگی بسته 2 عددی

توضیحات محصول: دمبل شش ضلعی رنگی 3 کیلوگرمی بسته 2 عددی

دمبل شش ضلعی 3 کیلوگرمی یک انتخاب ایده ‌آل برای شروع تمرینات ورزشی و تناسب اندام در محیط خانه یا باشگاه است. این دمبل ‌ها با طراحی زیبا و رنگ ‌های جذاب، نه تنها برای تمرینات روزمره بلکه به عنوان یک ابزار ضروری در تمرینات استقامتی و هوازی نیز کاربرد دارند.

مشخصات محصول:

– نوع دمبل: شش ضلعی

– وزن هر دمبل: 3 کیلوگرم

– تعداد در بسته: 2 عدد

– جنس بدنه: پوشش لاستیکی یا پلی یورتان با دوام و مقاوم

– رنگ: رنگ‌ های متنوع و شاد که انگیزه‌ی تمرین را افزایش می‌ دهند

– ابعاد: طراحی ارگونومیک مناسب برای استفاده آسان

– طراحی: شش ضلعی جهت جلوگیری از غلتیدن و ایجاد ایمنی بیشتر در نگهداری

ویژگی‌ ها و مزایا:

– قابل حمل و سبک: مناسب برای تمرینات خانگی و حمل آسان به باشگاه

– ایمنی بالا: طراحی شش ضلعی برای جلوگیری از غلتیدن و آسیب به سطوح

– مواد با کیفیت: پوشش مقاوم که از دمبل و سطوح محافظت می ‌کند

تمریناتی که می‌ توان با دمبل 3 کیلوگرمی انجام داد:

1. پرس سینه: برای تقویت عضلات سینه ‌ای و بازوها
2. پرواز جانبی (Side Lateral Raise: هدف قرار دادن عضلات دلتوئید
3. کول (Bicep Curls: جهت تقویت عضلات جلو بازو
4. پشت بازو (Tricep Extensions: تمرین عضلات پشت بازو
5. اسکوات با دمبل: برای تقویت عضلات پا و نشیمنگاه
6. لانژ با دمبل: بهبود قدرت و تعادل در عضلات پایینی
7. کپ برداری (Dumbbell Rows: تقویت عضلات پشت
8. پرس شانه: تقویت عضلات شانه

این دمبل ‌ها برای اضافه کردن قدرت و استقامت عضله ‌ای به برنامه‌ی تمرینی شما طراحی شده‌ اند و با بهره‌ گیری از آنها می ‌توانید به نتایج مطلوبی در تقویت و تناسب اندام دست یابید.