رولر شکم حرفه ای
- ارسال محصول بیت 2 تا 5 روز کاری.
- مناسب تمرین در منزل.
- دارای صفحه دیجیتال.
- جنس:پلاستیک و فلز فشرده ABS مقاوم.
- دارای چرخ پهن و دسته های ابر کاری شده.
- بازگشت خود کار با سیستم های فنری ارتجاعی.
قیمت اصلی 3,047,500 تومان بود.2,875,000 تومانقیمت فعلی 2,875,000 تومان است.
پاسخگویی سریع به سوالات شما
مرجوع کالا در صورت هر گونه نارضایتی
ارسال با روش های مختلف در همان روز
پرداخت از طریق درگاه امن و معتبر
رولر شکم حرفه ای ابزاری قدرتمند برای عضلات شش تکه
یکی از کم هزینه و موثر ترین ابزار برای تقویت عضلات شکم، پهلو و بالاتنه که بسیار کاربردی است، قطعا رولر شکم حرفه ای است که از بهترین گزینه ها برای تمرین ورزشکاران حرفه ای و علاقهمندان به تناسب اندام بوده که به عنوان یک ابزار تمرین خانگی بسیار محبوب شناخته میشود.
در این مقاله همه موارد درباره رولر شکم حرفه ای، نحوه استفاده، فواید، تفاوت با سایر مدل های مختلف آن را بررسی میکنیم.
رولر شکم حرفه ای چیست؟
رولر شکم حرفه ای ابزاری است که شامل یک چرخ در وسط و دو دسته در دو طرف که با حرکت دادن آن روی زمین، عضلات شکم، بازو، کمر و شانه درگیر میشوند.
در مدل های حرفه ای، معمولا طراحی پیشرفته تری وجود دارد؛ برای مثال:
- چرخ پهن تر برای افزایش تعادل.
- سیستم فنری داخلی برای بازگشت راحت تر.
- دستگیره های آرگونومیک با پوشش فومی.
- دارای نمایشگر شمارنده حرکات و کالری.
این ویژگی های باعث شده که تمرین با رولر شکم حرفه ای هم ایمنی بیشتری داشته باشد و هم تاثیر بیشتری بر عضلات مرکزی بدن میگذارد.
فواید استفاده از رولر شکم حرفه ای
استفاده منظم از این محصول دارای مزیت های بسیاری است که در ادامه به مهم ترین آنها اشاره میکنیم:
تقویت عضلات مرکزی: عضلات مرکزی که شامل شکم، پهلو، پایین کمر و لگن قراردارند، رولر شکم حرفه ای باعث درگیری همزمان این بخش ها میشود و منجر به بهبود تعادل و ثبات بدن میشود.
چربی سوزی موثر در ناحیه شکم: انجام حرکات با این وسیله، به دلیل اینکه شدت بالایی دارد باعث افزایش ضربان قلب شده که در نتیجه آن کالری بیشتری میسوزانید و روند چربی سوزی در ناحیه شکم سریع تر اتفاق میافتد.
تقویت بازو، شانه و کمر: بر خلاف تصور عمومی، رولر شکم صرفا بر روی عضلات شکم تاثیر نمیگذارد و عضلات بازو، شانه، سینه و کمر نیز در هر تکرار فعال و درگیر میشوند، به همین خاطر یک تمرین کامل برای بالاتنه به حساب میآید.
بهبود فرم بدن و کاهش کمر درد: اگر به صورت مداوم با این ابزار کار کنید باعث تقویت عضلات نگه دارنده ی ستون فقرات میشود و در نتیجه ضعیت بدن را بهبود میبخشد. همچنین بسیاری از کاربران گزارش کرده اند که بعد از مدتی استفاده ، درد های عضلانی در ناحیه کمر کاهش مییابد.
برای مشاهده سایر محصولات مشابه بر روی چرخ تمرین شکم کلیک کنید.
نحوه استفاده صحیح رولر شکم حرفه ای
برای اینکه به نتیجه بهترین برسید و از آسیب دیدگی جلوگیری کنید لازم است تمرین را به شکل اصولی انجام دهید:
- روی زانوها بنشینید و رولر شکم حرفه ای را روی زمین قرار دهید.
- دست هارا روی دسته ها بگیرید و شکم را منقبض کنید.
- به آرامی به سمت جلو حرکت کنید تا جایی که بدن تقریبا در یک خط صاف قرار بگیرد.
- بدون افتادن روی زمین، به حالت اول برگردید.
در ابتدای کار، از مدل های حرفه ای دارای سیستم برگشت خودکار استفاده کنید تا فشار کمتری به کمر و بازوها وارد شود.
تفاوت رولر شکم حرفه ای با مدل های معمولی
یکی از مهم ترین نکات در انتخاب این وسیله، آشنایی با تفاوت میان مدل حرفه ای و معمولی است. در ظاهر شاید هر دو شبیه هم باشند. اما در عملکرد و کیفیت تمرین تفاوت قابل توجهی دارند.
مدل های معمولی اغلب از یک چرخ باریک که فاقد هر گونه سیستم کمکی هستند، تشکیل شده اند و هنگام تمرین با این مدل ها، باید نیروی بیشتری برای حفظ تعادل و بازگشت به حالت اولیه صرف کنید. به همین خاطر برای افراد مبتدی یا کسانی که درد در ناحیه کمر یا شانه دارندف ممکن است مناسب نباشند.
اما در مقابل، رولر شکم حرفه ای با طراحی پیشرفته تری ساخته شده است. چرخ پهن تر آن تعادل بیشتری ایجاد میکند و احتمال لغزش یا افتادن را کاهش میدهد. سیستم فنری داخلی در این مدل ها کمک میکند تا هنگام بازگشت از حالت کشیده، بخشی از انرژی ذخیره شده آزاد شود و بدن راحت تر به وضعیت اولیه برگرد. به این ترتیب، فشار کمتری به عضلات کمر و بازو وارد میشود و میتوانید تمرینات طولانی تر و موثر تری انجام دهید.
همچنین دسته های آرگونومیک و فومی مدل حرفه ای مانع عرق کردن و لغزش دست ها میشوند و تجربه تمرین را بسیار راحت تر میکنند. به طور خلاصه، میتوان گفت اگر هدف شما تمرین حرفه ای، چربی سوزی موثر و محافظت از بدن است، مدل حرفه ای انتخاب بهترین محسوب میشود.
نیک اندام
در آخر رولر شکم حرفه ای ابزاری ساده، کاربردی و بادوام است که میتواند تاثیر زیادی در فرم دهی و تقویت عضلات بدن داشته باشد. تفاوت آن با مدل معمولی در جزئیات طراحی و راحتی استفاده نهفته است؛ چرخ پهن تر، سیستم برگشت خودکار، دسته های ضد لغزش و کیفیت ساخت بالا باعث میشوند تمرین با آن موثر تر و ایمن تر باشد.
شما میتوانید این محصول و سایر محصولات مشابه را از سایت نیک اندام تهیه کنید همچنین این امکان برای شما وجود دارد تا با مشاورین مجموعه نیک اندام به صورت رایگان ارتباط بگیرید.
| رنگ | آبی, نارنجی |
|---|
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
محصولات مرتبط
وال بال 10 کیلویی مدل ROGUE
قیمت اصلی 2,300,000 تومان بود.2,150,500 تومانقیمت فعلی 2,150,500 تومان است.
وال بال 7 کیلویی مدل ROGUE
قیمت اصلی 2,185,000 تومان بود.1,995,250 تومانقیمت فعلی 1,995,250 تومان است.
وال بال 3 کیلویی مدل ROGUE
قیمت اصلی 1,863,000 تومان بود.1,771,000 تومانقیمت فعلی 1,771,000 تومان است.
پد اسکات 40 سانتی متری
قیمت اصلی 517,500 تومان بود.448,500 تومانقیمت فعلی 448,500 تومان است.
پد اسکات 45 سانتی متری
قیمت اصلی 690,000 تومان بود.644,000 تومانقیمت فعلی 644,000 تومان است.
کیسه بلغاری 15 کیلویی حرفه ای
قیمت اصلی 1,725,000 تومان بود.1,610,000 تومانقیمت فعلی 1,610,000 تومان است.
کیسه بلغاری 10 کیلویی حرفه ای
قیمت اصلی 1,667,500 تومان بود.1,610,000 تومانقیمت فعلی 1,610,000 تومان است.
جامپ باکس ۶۰*۶۰
قیمت اصلی 18,400,000 تومان بود.17,250,000 تومانقیمت فعلی 17,250,000 تومان است.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.