رک میله هالتر

آخرین به روز رسانی قیمت بهمن 30, 1403
ارسال سریع کالا
وزن 10 کیلو گرم
جنس فولادی با رنگ کوره ای
کشور سازنده ایران
مناسب برای میله هالتر های آستین دار ( قطر 50 میلی متر )
طول 40 سانتی متر
عرض 35 سانتی متر

قیمت اصلی: 1,450,000 تومان بود.قیمت فعلی: 1,150,000 تومان.

اشتراک گذاری : 

رک میله هالتر T: همراهی ایده‌آل برای تمرینات قدرتی شما

رک میله هالتر T، وسیله‌ای کاربردی و محبوب در میان ورزشکاران رشته‌های مختلف به خصوص بدنسازی و وزنه‌برداری است. این ابزار به ظاهر ساده، فواید بسیاری برای سلامتی و تناسب اندام شما دارد و می‌تواند به شما در انجام حرکات قدرتی مختلف با هالتر T کمک کند. در ادامه به بررسی فواید، نکات استفاده، انواع و قیمت رک میله هالتر T می‌پردازیم.

فواید رک میله هالتر T:

  • انجام حرکات قدرتی به طور ایمن و استاندارد: رک میله هالتر T به شما کمک می‌کند تا حرکات قدرتی مختلف با هالتر T را به طور ایمن و استاندارد انجام دهید. این امر خطر آسیب دیدگی را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد و به شما امکان می‌دهد تا حداکثر تمرکز خود را بر روی عضلات هدف معطوف کنید.
  • افزایش قدرت و عضله‌سازی: استفاده از رک میله هالتر T می‌تواند به افزایش قدرت و عضله‌سازی شما کمک کند. این امر به دلیل تمرکز بیشتر بر روی عضلات هدف در حین انجام حرکات و همچنین افزایش دامنه حرکتی در برخی از حرکات مانند پرس سینه است.
  • کاهش فشار بر روی کمر: رک میله هالتر T با قرار دادن هالتر T در ارتفاع مناسب، فشار بر روی کمر را در حین انجام حرکاتی مانند اسکات و ددلیفت کاهش می‌دهد. این امر می‌تواند به حفظ سلامت کمر و ستون فقرات شما کمک کند.
  • تنوع در تمرینات: رک میله هالتر T به شما امکان می‌دهد تا حرکات قدرتی مختلف با هالتر T را انجام دهید و تنوع را به تمرینات خود اضافه کنید. این امر می‌تواند انگیزه شما را برای ادامه تمرینات افزایش دهد و از کسلی و یکنواختی تمرینات شما جلوگیری کند.
  • قابلیت تنظیم ارتفاع: بسیاری از رک‌های میله هالتر T دارای قابلیت تنظیم ارتفاع هستند. این امر به شما امکان می‌دهد تا ارتفاع رک را متناسب با قد و نیاز خود تنظیم کنید و حرکات را به طور صحیح انجام دهید.

نکاتی در مورد استفاده از رک میله هالتر T:

  • قبل از استفاده از رک میله هالتر T، حتماً از محکم بودن و پایداری آن اطمینان حاصل کنید.
  • از وزنه‌هایی استفاده کنید که متناسب با توانایی شما باشند و از بلند کردن وزنه‌های سنگین‌تر از حد توان خود خودداری کنید.
  • در حین انجام حرکات، همیشه فرم صحیح را رعایت کنید و از حرکات ناگهانی و تند خودداری کنید.
  • اگر مبتدی هستید، بهتر است از یک مربی ورزشی برای آموزش نحوه استفاده صحیح از رک میله هالتر T کمک بگیرید.

انواع رک میله هالتر T:

  • رک میله هالتر T ساده: این نوع رک میله هالتر T، ساده‌ترین و ارزان‌ترین نوع رک میله هالتر T است. این رک‌ها معمولاً فقط قابلیت تنظیم ارتفاع دارند و فاقد امکانات جانبی دیگری مانند محل قرارگیری وزنه هستند.
  • رک میله هالتر T چندکاره: این نوع رک میله هالتر T، علاوه بر قابلیت تنظیم ارتفاع، دارای امکانات جانبی دیگری مانند محل قرارگیری وزنه، میله بارفیکس و پارالل نیز هستند. این رک‌ها معمولاً گران‌تر از رک‌های میله هالتر T ساده هستند.
  • رک میله هالتر T المپیکی: این نوع رک میله هالتر T، برای استفاده در مسابقات وزنه‌برداری طراحی شده‌اند و از استحکام و کیفیت بالایی برخوردار هستند. این رک‌ها معمولاً گران‌ترین نوع رک میله هالتر T هستند.

نکاتی در مورد انتخاب رک میله هالتر T:

  • نوع استفاده: اولین قدم برای انتخاب رک میله هالتر T، تعیین نوع استفاده از آن است. اگر قصد استفاده از رک میله هالتر T را در منزل دارید، یک رک میله هالتر T ساده یا چندکاره می‌تواند نیاز شما را برآورده کند. اما اگر قصد استفاده از رک میله هالتر T را در باشگاه یا برای انجام تمرینات حرفه‌ای دارید، به یک رک میله هالتر T المپیکی با کیفیت بالا نیاز دارید.
  • فضای موجود: قبل از خرید رک میله هالتر T، فضای موجود در منزل یا باشگاه خود را اندازه بگیرید و مطمئن شوید که فضای کافی برای قرار دادن رک را دارید.
  • قابلیت تنظیم ارتفاع: حتماً از قابلیت تنظیم ارتفاع رک میله هالتر T مطمئن شوید. این امر به شما امکان می‌دهد تا ارتفاع رک را متناسب با قد و نیاز خود تنظیم کنید و حرکات را به طور صحیح انجام دهید.
  • ظرفیت وزنه: به ظرفیت وزنه رک میله هالتر T توجه کنید. اگر قصد دارید با وزنه‌های سنگین تمرین کنید، به یک رک میله هالتر T با ظرفیت وزنه بالا نیاز دارید.
  • ایمنی: از ایمنی رک میله هالتر T مطمئن شوید. رک میله هالتر T باید از مواد باکیفیت و بادوام ساخته شده باشد و دارای پایه‌های محکم و ضد لغزش باشد.
  • قیمت: قیمت رک میله هالتر T به نوع، برند، کیفیت و امکانات آن بستگی دارد. قبل از خرید، بودجه خود را تعیین کنید و سپس به دنبال رکی باشید که با نیازها و بودجه شما مطابقت داشته باشد.
ویژگی ها
وزن 10 کیلو گرم
جنس فولادی با رنگ کوره ای
کشور سازنده ایران
مناسب برای میله هالتر های آستین دار ( قطر 50 میلی متر )
طول 40 سانتی متر
عرض 35 سانتی متر

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “رک میله هالتر”