فوم رولر تکنوجیم

آخرین به روز رسانی قیمت آبان 13, 1403
ارسال سریع کالا
  • جنس بدنه : فایبر با روکش فوم eva
  • طول : 33 cm
  • قطر : 14 cm
  • مناسب برای : تمامی افراد
  • قابل استفاده در : باشگاه، منزل و مراکز درمانی

Original price was: 580,000 تومان.Current price is: 550,000 تومان.

اشتراک گذاری : 

فواید و مزایای استفاده از فوم رولر تکنوجیم (Technogym): راهنمای جامع برای ریکاوری عضلات و افزایش انعطاف پذیری

فوم رولرها ابزارهای غلتکی ساده ای هستند که می توانند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشند. آنها اغلب توسط ورزشکاران و مربیان برای ریکاوری عضلات و افزایش انعطاف پذیری استفاده می شوند، اما هر کسی می تواند از آنها برای بهبود سلامت کلی خود استفاده کند.

فواید استفاده از فوم رولر:

  • کاهش درد عضلات: فوم رولر می تواند به تسکین درد عضلات ناشی از فعالیت های ورزشی یا سایر فعالیت های بدنی کمک کند.
  • بهبود گردش خون: غلتاندن عضلات با فوم رولر می تواند به افزایش جریان خون کمک کند که می تواند به نوبه خود به ریکاوری عضلات و کاهش التهاب کمک کند.
  • افزایش دامنه حرکتی: فوم رولر می تواند به افزایش انعطاف پذیری عضلات و مفاصل شما کمک کند که می تواند دامنه حرکتی شما را بهبود بخشد.
  • کاهش تنش عضلانی: فوم رولر می تواند به آزاد شدن نقاط ماشه ای و سایر تنش های عضلانی کمک کند که می تواند به نوبه خود به بهبود وضعیت بدن و کاهش درد کمک کند.
  • بهبود عملکرد ورزشی: استفاده از فوم رولر به طور منظم می تواند به بهبود عملکرد ورزشی شما با افزایش ریکاوری عضلات، انعطاف پذیری و دامنه حرکتی کمک کند.

نحوه استفاده از فوم رولر:

  • عضله ای را که می خواهید ماساژ دهید انتخاب کنید.
  • فوم رولر را زیر عضله قرار دهید و به آرامی به عقب و جلو بغلتانید.
  • از فشار ملایم تا متوسط شروع کنید و به تدریج فشار را افزایش دهید.
  • روی نقاط دردناک یا سفت تمرکز کنید.
  • هر عضله را به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید.
  • از فوم رولر قبل و بعد از تمرین و همچنین در طول روز برای تسکین درد عضلات استفاده کنید.

نکاتی برای انتخاب فوم رولر مناسب:

  • سطح: فوم رولرها در سطوح مختلف نرمی موجود هستند. اگر مبتدی هستید، فوم رولر نرم تر را انتخاب کنید.
  • اندازه: فوم رولرها در اندازه های مختلف موجود هستند. فوم رولری را انتخاب کنید که به اندازه کافی بلند باشد تا تمام عضلات شما را پوشش دهد.
  • مواد: فوم رولرها از مواد مختلفی مانند فوم، EVA و چوب ساخته می شوند. فوم رولری را انتخاب کنید که از ماده ای ساخته شده باشد که برای شما راحت باشد.

نتیجه:

فوم رولرها ابزارهای ساده و مؤثری هستند که می توانند فواید زیادی برای سلامتی شما داشته باشند. اگر به دنبال راهی برای بهبود ریکاوری عضلات، افزایش انعطاف پذیری و کاهش درد هستید، فوم رولر را امتحان کنید.

مشخصات فنی
قابلیت شستشو
مناسب برای باشگاه، منزل و مراکز درمانی مناسب تمامی افراد
ویژگی ها
وزن 930 گرم
ابعاد 33x14 cm
جنس فوم EVA
رنگ مشکی
مدل تکنوجیم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “فوم رولر تکنوجیم”