لندماین سرشانه
-5%
- حد اقل زمان ارسال 2 الی 4 روز کاری.
ویژگی ها
| جنس | فلز |
| رنگ | مشکی |
| مدل | landmine |
| کشور سازنده | ایران |
| نوع ورزش | کراس فیت |
| کیفیت | درجه 1 |
| مناسب برای | سالن های ورزشی |
قبل از خرید با مشاوران ما تماس بگیرید.
09125651970
09336231970
قیمت اصلی 6,325,000 تومان بود.5,980,000 تومانقیمت فعلی 5,980,000 تومان است.
پشتیبانی 24 ساعته
پاسخگویی سریع به سوالات شما
کیفیت محصولات
مرجوع کالا در صورت هر گونه نارضایتی
ارسال سریع
ارسال با روش های مختلف در همان روز
پرداخت امن
پرداخت از طریق درگاه امن و معتبر
لندماین سرشانه (Landmine Shoulder Press)
لندماین سرشانه یک ابزار ورزشی کارآمد و نوآورانه است که به ویژه برای تقویت عضلات بالا تنه، به ویژه شانه ها، سینه و پشت طراحی شده است. این دستگاه به شما این امکان را می دهد که با استفاده از حرکات طبیعی و ارگونومیک، تمرینات قدرتی مؤثری را انجام دهید. لندماین سرشانه به عنوان یکی از ابزارهای محبوب در برنامه های تمرینی کراسفیت و باشگاه های بدنسازی شناخته می شود و برای هر سطح از توانایی های ورزشی مناسب است.
مشخصات محصول لندماین سرشانه (Landmine Shoulder Press)
- جنس: ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا و مقاوم در برابر سایش و فشار.
- طراحی: طراحی ارگونومیک و مناسب برای استفاده در محیط های خانگی و باشگاهی.
- ابعاد: معمولاً دارای ابعاد استاندارد که به راحتی در فضای کوچک قرار می گیرد.
- وزن: وزن سبک و قابل حمل، به طوری که می توانید به راحتی آن را جابجا کنید.
- قابلیت اتصال: امکان اتصال به میله های وزنه برداری و استفاده از وزنه های مختلف برای افزایش شدت تمرینات.
- پایه های مستحکم: دارای پایه های مستحکم و ضد لغزش که ایمنی را در حین تمرین تضمین می کند.
مزایای استفاده از لندماین سرشانه
- تقویت عضلات شانه: این ابزار به تقویت عضلات دلتوئید (شانه) و عضلات سینه کمک می کند و می تواند به افزایش حجم و قدرت این عضلات منجر شود.
- بهبود دامنه حرکتی: تمرین با لندماین به شما این امکان را می دهد که دامنه حرکتی خود را بهبود ببخشید و به حرکات طبیعی بدن نزدیک تر باشید.
- کاهش خطر آسیب دیدگی: طراحی ارگونومیک لندماین به شما کمک می کند تا تمرینات را با فرم صحیح و کنترل شده انجام دهید و خطر آسیب دیدگی را کاهش دهید.
- تنوع در تمرینات: این ابزار امکان انجام تمرینات متنوعی را فراهم می کند که می توانید به راحتی آن ها را در برنامه تمرینی خود وارد کنید.
- قابل استفاده برای همه: لندماین سر شانه برای تمامی سطوح از مبتدی تا پیشرفته مناسب است و می تواند با توجه به نیازهای شما تنظیم شود.
نحوه تمرین با لندماین سرشانه (Landmine Shoulder Press)
- پرس سرشانه:
- لندماین را به یک میله وزنه برداری متصل کنید و آن را در ارتفاع مناسب قرار دهید.
- با ایستادن در برابر لندماین و گرفتن میله با دستان خود، به آرامی میله را به سمت بالا فشار دهید. این حرکت به تقویت عضلات شانه و سینه کمک می کند.
- پرس از جلو:
- با نشستن یا ایستادن در مقابل لندماین، میله را با دستان خود بگیرید و به سمت جلو فشار دهید. این تمرین به بهبود استقامت و قدرت عضلات جلو شانه کمک می کند.
- کشش به سمت پایین:
- با ایستادن در مقابل لندماین و کشیدن میله به سمت پایین، می توانید عضلات پشت و دلتوئیدهای پایین را تقویت کنید.
- حرکت چرخشی:
- با گرفتن میله و انجام حرکات چرخشی، می توانید عضلات مایل شکم و شانه را تقویت کنید. این حرکت به بهبود تعادل و هماهنگی کمک می کند.
- اسکوات با لندماین:
- با قرار دادن میله بر روی شانه ها و انجام حرکت اسکوات، می توانید علاوه بر تقویت عضلات پا، عضلات سرشانه را نیز درگیر کنید.
نکات مهم:
- قبل از شروع هر تمرین، اطمینان حاصل کنید که لندماین به درستی نصب شده و وزنه ها به طور ایمن متصل شده اند.
- از تکنیک صحیح در حین تمرین استفاده کنید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.
- برای شروع، از وزنه های سبک تر استفاده کنید و به تدریج وزن را افزایش دهید.
برای فرستادن دیدگاه، باید وارد شده باشید.
محصولات مرتبط
-3%
میله هالتر خم 130 سانت باشگاهی آستین دار 50mm
قیمت اصلی 3,047,500 تومان بود.2,947,450 تومانقیمت فعلی 2,947,450 تومان است.
-3%
دسته لت دوسر نعلی کوتاه بدون روکش
قیمت اصلی 2,472,500 تومان بود.2,392,000 تومانقیمت فعلی 2,392,000 تومان است.
-7%
میل بارفیکس زرد – مدل دستیارهای
قیمت اصلی 1,552,500 تومان بود.1,437,500 تومانقیمت فعلی 1,437,500 تومان است.
-5%
وزنه هالتر مدل E5 وزن 5کیلوگرم بسته دو عددی
قیمت اصلی 1,725,000 تومان بود.1,644,500 تومانقیمت فعلی 1,644,500 تومان است.
-5%
وزنه هالتر مدل E2.5 وزن 2.5 کیلوگرم بسته دو عددی
قیمت اصلی 862,500 تومان بود.822,250 تومانقیمت فعلی 822,250 تومان است.
-8%
میله هالتر 120 سانت خانگی استیل 30mm
قیمت اصلی 1,380,000 تومان بود.1,270,750 تومانقیمت فعلی 1,270,750 تومان است.
-6%
میله هالتر 150 سانت خانگی استیل 30mm
قیمت اصلی 1,437,500 تومان بود.1,345,500 تومانقیمت فعلی 1,345,500 تومان است.
-7%
دسته دمبل خانگی مدل اسپرت مهره ای کد 350
قیمت اصلی 805,000 تومان بود.747,500 تومانقیمت فعلی 747,500 تومان است.
-5%
دمبل شش ضلعی 35کیلویی بسته 2 عددی
قیمت اصلی 12,650,000 تومان بود.12,075,000 تومانقیمت فعلی 12,075,000 تومان است.
-3%
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.