تجهیزات صعود

تجهیزات صعود چیست؟

به مجموعه ای از ابزار و  وسایلی که در صعود به ارتفاعات و کوه نوردی استفاده می شوند تجهیزات صعود گفته می شود.این تجهیزات برای یک تجربه ی لذت بخش و ایجاد ایمنی در طبیعت به کار می روند.ابزار صعود به شما کمک می کند که با ایمنی و اطمینان کامل از ارتفاعات پایین بیاید و صعود راحت تری داشته باشید.این تجهیزات شامل موارد زیادی است که در ادامه به آن می پردازیم.

انواع تجهیزات صعود

تجهیزات صعود شامل موارد زیر است که به شما کمک می کند یا اطمینان و ایمنی بیشتری صعود کنید و تجربه ی لذت بخش تری داشته باشید.این تجهیزات شامل موارد زیر است:

• کفش های کوه نوردی
• طناب ها
• کارابین
• هارنس
• دستکش
• کلاه ایمنی
• قطب نما یا GPS
• کیسه خواب یا چادر
• جعبه ی کمک های اولیه

1_کفش کوه نوردی:

کفش های مناسب برای صعود ویژگی های خاصی دارند که آن ها را از کفش های معمولی متمایز میکند.البته مدل های مختلفی هم وجود دارد که بسته به نوع صعود (آلپاین،پیاده روی های ساده و یا مسیر های فنی) آن را انتخاب می کنند. انتخاب کفش کوه نوردی مقاوم که به شما در زمین های ناهموار کمک می کند موارد زیر را شامل می شود:

1. زیره مناسب:برای حرکت کردن آسان تر و بهتر بر روی زمین ناهموارد و لغزنده بهتر است از کفش هایی که زیره مناسب دارند که معمولا از جنس لاستیک هستند و چسبندگی بالایی دارند استفاده کنید.
2. قالب و فیت مناسپ پا:برای داشتن احساس راحتی بیشتر بهتر است کفشی را انتخاب کنید که خوب روی پای شما جا بشن و به بهترین حالت ممکن پا را حمایت کنند.
3. پشتیبانی از مچ پاها:معمولا مدل های بلند مانع از پیچ خوردن مچ پا می شوند و پشتیبانی بیشتری از مچ پاها دارند.
4. تنفس پذیری:برای خشک ماندن و عرق نکردن پا بهتر است کفش هایی که دارای مواد استفاده شده عالی هستند و کفش هایی که قابلیت تنفس دارند را انتخاب کنید.
5. وزن سبک:اغلب کفش هایی که وزن سبک تری دارند برای صعود به ارتفاع و فرود از آن مناسب تر هستند و انرژزی کمتری می گیرند.

البته کفش های مخصوص صخره نوردی دارای چسبندگی بالایی هستند و می توانند کنترل بیشتری بر روی سنگ ها و ارتفاعات به ورزشکاران بدهد.

طناب ها

طناب های صعود بسته به نوع کارایی و کارامدی دارای انواع مختلفی هستند که هر کدام کارکرد خاص خود را دارند.در ادامه به انواع طناب های صعود می پردازیم:

• طناب دینامیک
• طناب استاتیک
• طناب نیمه دینامیک
• طناب های کمکی

1_طناب دینامیک:

این نوع طناب به طور ویژه برای صخره نوردی و کوه نوردی طراحی شده و دارای ویژگی های خاصی است.همین ویژگی ها سبب می شود که در سقوط های محتمل مناسب باشد و برای موقعیت های خطرناک گزینه خوبی باشد.خصوصیات دیگر طناب دینامیک شامل:

• کشش بالا:از مهم ترین ویژگی های این طناب این است که در صورت سقوط،طناب دینامیک انرژی ناشی از سقوط را جذب کرده و به آرامی کشیده می شوند که همین باعث می شود فشار کمتری به بدن وارد شود و از آسیب دیدگی جلوگیری میکند.
• ضخامت و وزن:این طناب ها اغلب بین 9.5 تا 11 میلی متر ضخامت دارند و باتوجه به اندازه ی آن ها وزن بسیار معقولی دارند و سبک هستند.
• مواد ساخت:طناب دینامیک از نایلون ساخته می شوند و دارای مقاومت بسیار بالا و دوام عالی هستند.
• معیار های ایمنی:این محصول معمولا دارای استاندارد های بین المللی هستند و کیفیت بالایی دارند که همین امر نشان دهنده ی ایمنی بالای آن است.

طناب دینامیک در ارتفاعات میتواند بسیار کارامد باشد چون قابلیت کشش بالایی دارد و در هنگام سقوط با کاهش فشار ناشی از آن سبب حفظ سلامت و افزایش ایمنی می شود.

2_طناب استاتسک

طناب استاتیک به طور ویژه برای شرایطی طراحی شده است که احتیاج به ثبات و احتیاج به کشش دارد و برای کار هایی مثل آویزان کردن تجهیزات صعود  هم مناسب اند.خصوصیات دیگر طناب استاتیک شامل:

• کشش کم:طناب های استاتیک در مقایسه باطناب دینامیک دارای کشش کمتری هستند که همین باعث می شود در کارهایی که احتیاج به ثبات دارند و کارهایی که احتیاج به عدم تغییر طول طناب دارند ایده ال باشد.
• مواد استفاده شده در طناب استاتیک: اغلب برای انتقال دادن بار ،ایمن سازی و یا برای کارگاه های ثابت نیز استفاده می شوند.مثلا در کار در ارتفاعات یا کارهای آتش نشانی به طور ویژه ای از طناب استاتیک استفاده می کنند.
• ضخامت اندازه طناب:اندازه آن می تواند با توجه به کاربرد محصول متغیر باشد. معمولا قطر این طناب ضخیم تر از طناب دینامیک است.
• مواد ساخت:طناب استاتیک هم مانند طناب دینامیک اغلب از نایلون ساخته می شوند ولی به گونه ای طراحی شده اند که کشش ناچیزی دارند.
• ایمنی:این طناب برای سقوط طراحی نشده است و امکان دارد در هنگام سقوط فشار زیادی بر بدن ورزشکار وارد شود.استفاده از طناب استاتیک در جایی که احتیاج به ثبات زیاد و ایمنی دارد خیلی اهمیت دارد.

اغلب طناب استاتیک برای فعالیت هایی مثل نصب نوارهای انجماد یا کار در ارتفاع مورد استفاده قرار می گیرند.

3_طناب نیمه دینامیک: 

طناب نیمه دینامیک ترکیبی از خصوصیات طناب های استاتیک و دینامیک است و در شرایط خاص مانند صعود های یخی یا نزولی مناسب هستند. این طناب ها به گونه ای طراحی شده اند که در شرایطی که نیاز به کشش مدیترانه ای دارند عملکرد عالی داشته باشند.برخی از ویژگی های اصلی این طناب به شرح زیر است:

• کشش متوسط:این طناب کشش بیشتری از طناب استاتیک دارد و در عین حال کشش کمتری نسبت به طناب های دینامیک دارد.همین ویژگی باعث می شود که برای برخی کارکرد ها مناسب باشد.
• استفاده از صعود های یخی یا تکنیکی:این طناب در شرایطی که احتیاج به ثبات دارد یا نیاز به پشتیبانی دارد مثل صعود های یخی یا تکنیکی مورد استفاده قرار می گیرند در جایی که سقوط می تواند خطرناک باشد ولی در عین حال آزاد بودن حرکت نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
• ایمنی:طراحی این طناب به گونه ای است که در برابر فشار های متغیر و بارگیری ها بسیار مقاوم است.
• ضخامت و وزن:این هم مانند سایر طناب ها دارای اندازه ی متغیر است اما به طور کلی چیزی مابین طناب دینامیک و استاتیک است.
• کاربرد آموزشی:برای آموزش دادن تکنیک های ایمنی و حرکت و آموزش هایی مخصوص کوه نوردان و صخره نوردان این طناب گزینه ی ایده آلی است.

3_طناب های کمکی:

این طناب یکی از وسایل برای جلوگیری از سقوط و حفظ ایمنی در فعالیت های کوه نوردی و صخره نوردی مورد استفاده قرار می گیرند.اغلب این طناب ها به کمریند ایمنی یا کارابین وصل می شود و در موارد ضروری مانند یک پشتیبان عمل می کنند.این طناب باعث امنیت بیشتر می شود و در مواقع خطرناک می توان با کمک این طناب از سقوط جلوگیری کرد.

در تهیه این طناب حتما به کیفیت آن توجه کنید تا استاندارد های لازم را داشته باشد که بتواند ایمنی کافی را فراهم آورد.

در ادامه به پاسخ برخی سوالات در مورد طناب ها می پردازیم:

1_آیا از طناب استاتیک می توان در صعود های ورزشی استفاده کرد؟

از طناب استاتیک در صعود های ورزشی استفاده نمی کنند .اغلب این طناب برای کارهایی مانند نجات یا کارکردن در ارتفاع و ... طراحی شده اند و کشش خوبی ندارند و نه زیاد کش می آیند.برای صعود های ورزشی طناب های دینامیک که کشش بیشتری دارند و فشار و شوک ناشی از سقوط را کاهش می دهند مناسب تر هستند . برای ایمنی بیشتر در صعود های ورزشی طناب دینامیک مناسب ترین گزینه است.

2_تفاوت بین طناب دینامیک و استاتیک چیست؟

تفاوت اصلی در بین طناب ها در مقدار کشش آن ها و کاربرد آن هاست.معمولا طناب دینامیک برای کاهش فشار ناشی از سقوط مناسب هستند و طناب های استاتیک مناسب کار های ثابت و ایمنی سازی استفاده می شوند.

3_طناب صعود را چگونه به درستی ببندیم؟

بستن طناب صعود بسیار مهم است .اول یک نقطه مطمئن برای بستن انتخاب کنید.این نقطه حتما باید قابل اطمینان و امن و قوی باشد.بعد طناب را از کارابین عبور دهید و مطمین شوید که طناب گره ی اضافی ندارد و به صورت درست از کارابین خارج شده است.

بعد یک گره ی محکم مانند گره ی هشت یا دوبل بزنید این گره امنیت خوبی دارد و به راحتی باز نمی شود.در ادامه حتما گره را به خوبی بررسی کنید و از محکم بودن آن اطمینان حاصل کنید.در ادامه برای ایمنی بیشتر از کلاه و دستکش استفاده کنید.

3_کارابین

برای اتصال طناب ها یا تجهیزات دیگر از کارابین استفاده می کنند.جنس کارابین از فلز است و طراحی آن به گونه ای است که به راحتی باز و بسته می شود و می توان به راحتی و با سرعت وسایل را به هم وصل یا جدا کنید.

کاربرد کارابین ها در فعالیت های کو نوردی ،صعود و یا حتی فعالیت های صنعتی و فضایی است.برای این که ایمنی شما در هنگام خطر تامین شود حتما از کارابین مقاوم و استاندارد استفاده کنید.

کارابین ها بر اساس کاربرد و طراحی به چند دسته تقسیم می شوند که به برخی از انواع آن می پردازیم:

1_کارابین های قفل دار:

کارابین های قفل دار دارای مکانیزم قفل هستند که از باز شدن ناخواسته جلوگیری میکنند و در صعود های خطرناک و فعالیت هایی که احتیاج به ایمنی زیاد دارند استفاده می شوند.

2_کارابین های غیر قفل دار:

این مدل کارابین در تجهیزات صعود همانطور که از اسمش مشخص است قفل ندارد و به آسانی باز و بسته می شود.اغلب در فعالیت هایی که احتیاج به سرعت و نیاز به اتصال آسان دارد مانند حمل بار و تجهیزات استفاده می شوند.

3_کارابین D شکل

طراحی این محصول به شکل حرف D طراحی شده است و دارای قدرت حمل بار بیشتری است چون نیروی بار به دیواره های عمودی وارد میشود برای همین فعالیت هایی که نیاز به استحکام دارند بسیار عالی است.

4_کارابین حلقوی یا oval

این کارابین ها به صورت حلقه یا شکل بیضی طراحی شده اند و فشار را به صورت یکنواخت توزیع می کنند.برای قلاب های چندگانه یا اتصالات خاص و تجهیزات ویژه به کار می روند.

5_کارابین بهینه سازی شده:

این کارابین یک درب منحنی دارد که برای اتصال آسان تر طناب به کار می رود .برای اتصال سریع تر طناب ها به یک نقطه به کار می روند.

کارابین ها با توجه به نیاز شما و نوع فعالیت های شما انواع متفاوتی دارد که می توانید آن ها را انتخاب کنید.

در ادامه به پاسخ برخی سوالات در مورد کارابین ها می پردازیم:

1_بهترین نوع کارابین برای صعود کدام است؟

برای صعود ورزشی مناسب ترین گزینه،کارابین های قفل  دار است که دارای امنیت بیشتر هستند و احتمال باز شدن ناخواسته آن ها خیلی کمتر است .متدارول ترین کارابین قفل دار شامل کارابین های پیچ دار و کارابین های اتوماتیک هستند.اگر صعودی با ریسک بالا وبا شرایط سخت انجام می دهید مناسب ترین گزینه کارابی اتوماتیک است چون راحت تر و سریع تر قفل می شود.

اگر صعود آسان تری دارید و شرایط راحت تری برای صعود دارید کارابین پیچ دار گزینه ی بهتری برای شماست.

2_چطوری از کارابین استفاده کنیم؟

استفاده از کارابین در عین مهم بودن بسیار راحت است.اول یک کارابین مناسب با توجه به نیاز ها و فعالیت خود انتخاب کنید .کارابین قفل دار معمولا بهترین گزینه است.بعد کارابین را باز کنید.

برای باز کردن کارابین دست را بر روی لبه کارابین بگذارید و قفل را فشار دهید یا بچرخانید تا بتوانید کارابین را باز کنید .کارابین را به نقطه اتصال طناب یا ابزار دیگر بچسبانید و از محکم بودن و درست بسته شدن آن اطمینان حاصل کنید.بعد از وصل شدن کارابین را به خوبی ببندید و اگر کارابین پیچ دار انتخاب کردید مطمئن شوید که پیچ به خوبی بسته شده باشد.

در آخر از صحیح بسته شدن و سالم  بودن کارابین اطمینان حاصل نمایید.

از کارابین تنها به عنوان وسیله ی حمایتی استفاده نکنیه.همیشه از سیستم های چندگانه برای ایمن بودن استفاده کنید.بارعایت نکات بالا می توانید خیلی راحت تر از کارابین استفاده کنید.همیشه مطمئن شوید که از کارابین های باکیفیت که دارای استاندار بالایی هستند استفاده کنید.

4_هارنس

طراحی هارنس در تجهیزات صعود به گونه ای است که به بدن ورزشکاران وصل می شود و می تواند بار را در نقاط مختلف بدن توزیع کند.هارنس وسیله ای حمایت کننده در فعالیت های کونوردی و صعود در ارتفاعات به کار می رود.

هارنس به گونه ای طراحی شده که در طولانی مدت احساس راحتی داشته باشید و هنگام حرکت کردن برای ورزشکاران محدودیتی ایجاد نکند.

هارنس برای جلوگیری از سقوط طراحی شده اند که می توانند جان ورزشکاران را در شرایط سخت و خطرناک حفظ کنند.هارنس در انواع مختلف با توجه به فعالیت کوهنوردی و هارنس مخصوص کار در ارتفاع و هارنس مخصوص صخره نوردی طراحی شده اند. هارنس ها دارای نقاط اتصال مثل حلقه ها هستند که می توانند طناب یا کارابین ها را به آن ها وصل کنید.

انواع هارنس

1_هارنس کامل:

این هارنس تمام بدن را پوشش می دهد و در ارتفاعات و کارهای خطرناک استفاده می شوند.بندهای این هارنس دور بدن میپیچد و روی شانه ها و کمر قرار می گیرند و حس امنیت را افزایش می دهند.

این محصول با قفل و بست های قابل تنظیم همراه است که می توان با توجه به راحتی خود آن را تنظیم کنید.جنس آن از چرم یا پارچه های نرم است که بسیار بادوام و راحت است.

2_هارنس ناحیه کمر:

این هارنس همانطور که از اسمش پیداست فقط ناحیه کمر را پشتیبانی می کند و مناسب فعالیت های صخره نوردی و کوه نوردی است.هارنس ناحیه کمر اغلب ساده و سبک هستند و از مواد سبک ساخته شده اند.البته به گونه ای طراحی شده اند که امکان حرکت راحت را فراهم میکند.

این هارنس روی کمر قرار میگیرد و به اندازه مناسب تنظیم میشوند تا از درد های احتمالی جلوگیری کند.هارنس معمولا دارای یک یا چند نقطه اتصال در جلو و یا پشت هستند که میتوان تجهیزات دیگر را به آن ها وصل کرد.

اغلب هارنس های ناحیه کمر دارای نوار تنظیم هستند که می توانید آن را به اندازه ی مناسب در آورید و تنظیم کنید.

مزایای هارنس ناحیه کمر بسیار زیاد است یکی از این مزایا راحتی و آزادی حرکت است که به شما اجازه مانور می دهد و محدودیت حرکتی برای شما ندارد.این هارنس دارای وزن کم و سبک است که قابل حمل است و استفاده از آن کمترین زحمت را به شما می دهد.هارنس ناحیه کمر در فعالیت های خاصی که دارای سقوط خطرناک نیستند معمولا کافی است.

این محصول مناسب کسانی است که به دنبال راحتی و سبکی هستند گزینه عالی است اما برای شرایط ویژه که خطر سقوط بالاست توصیه میشود از هارنس کامل استفاده کنید.

3_هارنس کودکانه:

این هارنس به منظور افزابش امنیت کودکان در فعالیت های ورزشی طراحی شده است.این هارنس برای کوه نوردی ،صخره نوردی و یا حتی پیاده روی های خطرناک استفاده می شود.ویژگی این هارنس به گونه ای است که برای بدن و اندازه کودکان طراحی شده و به راحتی بر روی بدن کودکان جا می شود.

دارای نوارهایی است که دور کمر یا شانه کودک قرار میگیرد و به بدن کودک پشتیبانی خوبی می دهد.دارای چندین نقطه ی اتصال هستند که می توانند تجهیزات دیگر مثل طناب یا کارابین را به آن ها وصل کرد.

نوارهای قابل تنظیم دارد که میتوان متناسب با اندازه و فرم بدن تنظیم کرد .استفاده از هارنس به والدین اطمینان می دهد که کودک در شرایط سخت به خوبی پشتیبانی می شود و از سقوط جلوگیری می شود.

طراحی آسان این محصول به گونه ای است که  والدین به راحتی می توانند کودک را به هارنس متصل کنند و او را کنترل کنند.همچنین دارای وزن سبکی است و استفاده از آن می تواند به کودکان کمک کند تا درک بهتر و بیشتری از اصول اولیه در فعالیت های ورزشی و ایمنی خود داشته باشند.

در ادامه به پاسخ برخی سوالات در مورد هارنس می پردازیم:

1_تفاوت بین انواع هارنس در چیست؟

هارنس انواع مختلفی دارد که هر کدام برای فعالیت خاصی طراحی شده است و هر کدام دارای کاربرد خاص خود هستند.درادامه به انواع آن می پردازیم:

• هارنسs/m:این محصول برای بازی هایی مبتنی بر قدرت و تسلط استفاده می شوند که اغلب از جنس چرم یا نایلون ساخته می شوند که حس تسلط خوب را به خوبی انتقال می دهند.
• هارنس های ورزشی:این هارنس مخصوص فعالیت های  ورزشی مانند صخره نوردی و کوه نوردی است.استفاده از هارنس مناسب و با کیفیت میتواند ایمنی شمارار افزایش دهد.

2_بهترین هارنس برای صعود کدام است؟

مناسب ترین هارنس برای صعود بستگی به نیاز های فردی و نوع صعود ورزشکار را دارد اغلب ،هارنس های سبک و راحت برای صعود های ورزشی طولانی توصیه می شود.هارنس مناسب صعود دارای پد مناسب و حفره های هوا هستند که اکثرا راحت تر هستند و قابلیت استفاده طولانی تر را دارند.

5_دستکش صعود

برای حفاظت دستان خود در برابر سرما و آسیب دیدگی دستکش صعود یکی از ضروری ترین وسایلی است که باید از آن استفاده کنید.همچنین این دستکش ها به شما کمک می کند که به طور راحت تر طناب ها و ابزار های دیگر را با دست بگیرید و کنترل بیشتری بر حرکات خود داشته باشید و دستکش صعود انواع مختلفی دارند که انواع آن را نام میبریم:

1_دستکش های کامل

این دستکش ها به صورتی است که تمام انگشتان دست را پوشش می دهند و در مواقعی که فعالیت شما احتیاج به حفاظت بیشتری دارد یا در شرایط سرد هستید مورد استفاده قرار میگیرند.این دستکش مناسب کوه نوردی در مناطق سرد است و در مکان هایی که احتیاج به ایمنی بیشتر دارند توصیه می شوند.

2_دستکش های نیمه انگشتی:

این مدل دستکش فقط انگشت اشاره و شست را پوشش می دهند  و باقی انگشت ها آزاد هستند.دستگش های نیمه انگشتی مناسب شرایط گرمتر مخصوصا در صخره نوردی و کوه نوردی است.زمانی که بخواهید کنترل بیشتری داشته باشید و یا بهتر حس کنید.

3_دستکش های ویژه:

دستکش های ویژه به صورت خاصی طراحی شده اند و دارای عایق ها حراراتی هستند.همچنین ویژگی دیگر آن ضد آب بودن دستکش و قابلیت ضد لغزش آن است.از این دستکش در فعالیت های یخ نوردی و کار با تجهیزات فنی استفاده می کنند.

این دستکش ها دارای ویژگی های زیر است:

1. پوشش مقاوم:اغلب این دستکس ها دارای ساختاری مقاوم هستند که در برابر سایش و پاره شدن ساخته می شوند تا در برابر شرایط سخت و پیچیده مقاومت کنند.
2. عایق حرارتی:این دستکش ها با داشتن عایق های خاصی که دارند گرما را در شرایط سخت حفظ میکنند .
3. حس لمس:این دستکش ها به گونه ای طراحی شده که به ورزشکاران این امکان را می دهد تا به راحتی با تجهیزات کار کنند و احساس مطلوبی نسبت به دست های خود داشته باشند.
4. قابل تنظیم بودن:اغلب طراحی این این دستکش ها به گونه ای است که دارای نوارهای تنظیم هستند تا به خوبی بر روی دست ها جا شوند وآزادی حرکت دست شما را محدود نکند.

انتخاب دستکش مناسب به نوع فعالیتی که انجام می دهید بستگی دارد.برای امنیت و راحتی بیشتر خود هنگام فعالیت های خود حتما از دستکش باکیفیت و مناسب استفاده نمایید.

6_کلاه ایمنی

برای حفظ کردن سر در برابر خطرات،ضربات و یا سقوط اشیاء در برابر محیط های کوهستانی و صعود استفاده از کلاه ایمنی با تهویه مناسب و سبک  یک امر حیاتی است.کلاه ایمنی دارای انواع متفاوتی است.مثلا:

1. کلاه ایمنی عمودی :این کلاه مخصوص کوه نوردی و صخره نوردی است و دارای طراحی ساده  و تهویه مناسب است.
2. کلاه ایمنی صخره نوردی:این کلاه همانطور که از اسمش مشخص است مخصوص ورزش یخ نوردی و یا سنگ نوردی است.این کلاه دارای ویژگی سیستم تهویه و نرم کننده داخلی برای احساس راحتی بیشتر ورزشکار است.
3. کلاه ایمنی مخصوص:این کلاه برای ورزش های اسکی و یخ نوردی طراحی شده و دارای ویژگی های خاص تری نسبت به کلاه های دیگر است.

برای انتخاب کلاه ایمنی به سایز،وزن،تهویه و مواد و ساختار کلاه دقت کنید.انتخاب کلاه ایمنی مناسب می تواند جان شما را در موارد بحرانی نجات دهد.

7_قطب نما یا  GPS

یکی از کلیدی ترین ابزار در تجهیزات صعود قطب نما است که دارای شرایط و ویژگی های زیر است:

• دقت بالا:قطب نما باید به طور دقیق جهت را نشان دهد.قطب نماهایی که کیفیت بالایی دارند معمولا دقت 1 درجه و یا بهتر را دارند.
• روشنایی داخلی:برای دید بهتر در شرایط کم نور یا شب بهتر است از قطب نمایی استفاده کنید که دارای نور در پس زمینه باشد و به صورت شب تاب طراحی شده باشد.
• قابلیت استفاده در شرایط سخت:در شرایط سخت بهتر است از قطب نماهایی که ضد سرما هستند یا مقاوم در برابر آب و ضربه باشند استفاده کنید.
• دکمه ها و نشانگرها:قطب نماهایی که دارای دکمه های آسان و نشانگر های واضح هستند در فعالیت های کوه نوردی و صخره نوردی کاربردی تر هستند.
• محفظه شفاف:داشتن محفظه شفاف در قطب نما این امکان را میدهد تا بهتر و دقیق تر با نقشه کار کنید.

ویزگی های GPS

• دقت مکان یابی: GPS هایی با دقت بالاتر از 5 متر مفید تر هستند و می توانند در تغییرات ارتفاع تاثیرگذار باشند.
• عمر باتری طولانی:داشتن عمر باتری طولانی در فعالیت های کوه نوردی یک امر مهم است.
• قابلیت اتصال به اینترنت:برخی مدل ها این قابلیت را دارند و می توانند به روز رسانی نقشه را فراهم آورند.
• ضد آب بودن GPS :باید در برابرضربه مقاوم باشند و ضد آب باشد تا بتوان از آن در شرایط سخت هم استفاده کرد.

7_جعبه کمک های اولیه

داشتن جعبه کمک های اولیه در فعالیت های کوه نوردی یک امر ضروری است.در جعبه کمک های اولیه باید باند،پماد،چسب زخم،قرص های مسکن و ضروری،ضد آفتاب،محلول قند و نمک،الکل و پنبه،سرم نمکی،قلم دارو،حشره کش،چاقو یا قیچی کوچیک داشته باشد.

8_کیسه خواب یا چادر

یکی از لوازم اصلی و مهم در کوه نوردی کیسه خواب یا چادراست که باید ویژگی های زیر را داشته باشد:

1. بادوام و مقاوم و ضد آب باشد.
2. دارای وزن سبکی باشد که بتوان به راحتی آن را حمل کرد.
3. چادر باید سریع و آسان نصب شود
4. عایق خوبی داشته باشد تا بتواند در دماهای پایین بدن را گرم نگهدارد.

برای مشاهده محصولات مشابه بر روی کلمه لوازم کراسفیت کلیک نمایید.

مزیت استفاده از تجهیزات صعود چیست؟

• ایمنی بیشتر:با انتخاب تجهیزات مناسب مانند هارنس،کارابین و طناب می توانید در هنگام صعود از خطر سقوط دور مانده و ایمنی بیشتری داشته باشید.
• راحتی و پایداری:داشتن تجهیزات مناسب باعث می شود که هنگام صعود تجربه ی راحت تری داشته باشید و انرژی کمتری را مصرف کنید.
• کارایی بالا:با تجهیزات و ابزار مناسب می توانید تکنیک های مختلف را به صورت درست تری تجربه کنید و عملکرد بهتری داشته باشید.
• پیشرفت در مهارت:با ابزار های حرفه ای می توانید مهارت صعود خود را افزایش دهید و به چالش های بزرگ تری بپردازید.
• انگیزه بیشتر:با داشتن تجهیزات خوب می توانید انگیزه خود را افزایش دهید و ترغیب شوید که بیشتر صعود کنید.
• کاهش خستگی:با استفاده از تجهیزات می توانید انرژی خود را به بهترین نحو کنترل کنید و خستگی خود را کاهش دهید.همین به شما کمک میکند تا در ارتفاعات بیشتر بمانید و لذت ببرید.

چه جوری از تجهیزات صعود استفاده کنیم؟

برای استفاده ازتجهیزات صعود نیاز به دقت و آگاهی دارید که چطور از این تجهیزات به صورت درست استفاده کنید.درادامه این مراحل را بررسی میکنیم:

1. سازماندهی تجهیزات:قبل از شروع به فعالیت ورزشی خود حتما وسایل را به خوبی بررسی کنید که سالم باشد و به صورت درست کار کنند.
2. پوشیدن هارنس:هارنس را طبق دستورالعمل تولید کننده آن بپوشید و بند های آن را محکم کنید تا ایمنی شما تضمین شود.از درست پوشیدن آن مطمئن شوید.
3. استفاده از کارابین:کارابین را با دقت به طناب و هارنس متصل کنید و مطمین شوید طناب در حالت خطرناکی قرار نگرفته باشد.
4. بستن طناب:طناب را دور نواحی امن و ثابت بپیچید و بعد محکم کنید.محکم کردن طناب به شما کمک می کند در حین سقوط به درستی نگه داشته شوید.
5. آموزش تکنیک های صعود:قبل از شروع کردن به صعود،تکنیک های صحیح را از مربی یاد بگیرید.با یادگیری تکنیک صحیح می توانید نتیجه ی بهتری بگیرید و ایمنی خود را حفظ کنید.
6. توجه به محیط:اگر قرار است باران یا باد قوی در راه باشد بهتر است صعود خود را به تعویق اندازید.حتما قبل از شروع به صعود شرایط جوی را چک کنید.
7. همکاری با گروه:اگر با گروه صعود می کنید همکاری کردن با گروه از اهمیت بالایی برخوردار است.
8. تمرین و تجربه:با تمرین کردن به مرور می توانید مهارت های خود را  در استفاده از تجهیزات افزایش دهید.

تجهیزات صعود در چه رشته های ورزشی استفاده می شود؟

از تجهیزات صعود معمولا در رشته های ورزشی مانند :کوه نوردی،یخ نوردی،صخره نوردی،کراسفیت و .. استفاده می شود.برخی از این ابزار شامل :کمربند،کارابین،طناب مخصوص و... می شود که هر کدام به افزایش ایمنی شما کمک می کند و به گونه ای طراحی شده که به صعود شما کمک می کند.

در ادامه به پاسخ برخی سوالات راجع به تجهیزات صعود پاسخ می دهیم:

1_چه ویژگی هایی را در انتخاب تجهیزات صعود مورد توجه قرار دهیم؟

توجه به تکاتی مانند موارد زیر میتواند به شما کمک کند:

• تجهیزات باکیفت که از برند معتبری هستند باعث افزایش آرامش خاطر شما می گردد.
• تجهیزاتی که قابل حمل هستند و  وزن سبکی دارند.
• تجهیزاتی که در شرایط سخت و باد و باران مقاوم هستند.
• توجه به تجربه های دیگران در مورد تجهیزات تا بتوانید با دید بهتری تهیه نمایید.

2_چند وقت یک بار تجهیزات صعود را چک کنیم؟

بهتر است تجهیزات خود را قبل از هر صعود در فصل های مختلف و پس از هر بار استفاده چک کنید.با چک کردن آن ها می توانید با خیال راحت تری از تجهیزات خود استفاده کنید.

3_آیا تجهیزات صعود برای مبتدیان هم مناسب است؟

بله،تجهیزات صعود برای افراد مبتدی هم مناسب است.قبل از استفاده از آن از کیفیت ابزار مطمئن شوید و قبل از هر صعود یاد بگیرید که چطور از تجهیزات استفاده کنید.البته برای اینکار حتما از مربی ها و افراد متخصص کمک بگیرید.

4_چه جوری تجهیزات صعود را نگهداری کنیم؟

تجهیزات صعود را حتما در مکان خنک و خشک نگهداری کنید و از جایی که رطوبت و گرما وجود دارد دور کنید.هر چند وقت یکبار آن ها را چک کرده تا از سالم بودن آن ها مطمئن شوید.برای شست و شوی آن ها از آب و مواد شوینده ی ملایم استفاده کنید و بعد هم به خوبی آن ها را خشک کنید.

اگر ابزار را برای طولانی مدت نگهداری میکنید آن ها را در بسته بندی مقاوم و مناسب قرار دهید تا از گرد و غبار دور بمانند.حتما به دستورالعمل تولید کننده تجهیزات دقت کنید و بر اساس آن ها عمل کنید.

تولیدی نیک اندام

مجموعه ی نیک اندام با سایقه ی طولانی مدت در عرصه ی تولید و پخش محصولات ورزشی به شما کمک میکند تا بتوانید محصول مورد نظر خود را با بالاترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تهیه نمایید.

اگر مقاله بالا را مطالعه کردید و باز هم احتیاج به راهنمایی بیشتر دارید میتوانید با مشاوران متخصص ما در مجموعه نیک اندام تماس بگیرید.