مت یوگا یا زیر انداز ورزشی یکی از مهم ترین ابزارها در هنگام تمرینات ورزشی است.مت یوگا یکی از وسایل  مفید و کاربردی در تمرینات یوگا،فیتنس،پیلاتس،ایروبیک،بدنسازی و انواع رشته ها میباشد.

علت استفاده از مت یوگا

• جلوگیری ازآسیب دیدن

تمرین کردن بر روی سطوح سفت باعث آسیب دیدن کمر و عضلات میشود.

• جلوگیری از سرخوردن

عرق کردن در حین تمرین میتواند باعث سر خوردن شما بر روی کف پوش باشگاه و یا منزل شود.با استفاده از مت یوگا از امر سرخوردن می توان جلو گیری کرد.

• متعادل نگه داشتن دمای بدن

در هنگام تمرین برای اینکه دمای بدن را گرم نگه دارید و از انتقال گرما به سطح زمین جلوگیری کنید استفاده از مت یوگا مناسب ترین گزینه است.

در انجام تمرینات هوازی نقش زیر انداز ورزشی را نمی توان نادیده گرفت.هنگام تمرینات خوابیده و یا نشسته و شکم در ورزش های یوگا،فیتنس و پیلاتس و... حتما یک مت یوگا مورد استفاده ورزشکاران قرار میگیرد.

در کل هر ورزشی که احتیاج به یک سطح نرم و صاف و تمیز داشته باشد قطعا به یک مت یوگا احتیاج دارد.مت یوگا آرامش و ایمنی ورزشکاران را تضمین میکند.

هر ورزشی ابزار خاص خود را دارد و یوگا هم از این قضیه مستسنی نیست.مت یوگا مهم ترین ابزار برای تمرینات یوگا می باشد.

انواع مت یوگا

حتما هنگام جست و جو در مورد مت یوگا با واژه های  TPE و PYC  و EVA  مواجه شده اید.

هرکدام از این محصولات دارای کیفیت و ساختار متفاوتی است که در ادامه به آنها میپردازیم.

مت یوگا tpe

مت یوگا TPE پر طرفدار ترین و بهترین مت موجود در بازار می باشد. مت tpe وزن سبکی دارد اما دارای چسبندگی بسیار بالایی نیز هستند.

TPE یکی از مواد جدیدی است که آسیب کمتری نسبت به دیگر تشک ها به محیط زیست میزند.این ماده متشکل از یک ماده ی مصنوعی می باشد که به واسطه ی مشخصاتی که دارد کاربرد های زیادی هم دارد.

تی پی تی پلیمری است که دارای خاصیت های ترموپلاستیستی و الاستیستیته است.ترموپلاستیستی یعنی قابلیت ذوب شدن و در قالب ریختن را دارد که به وسیله ی آن شکل خاصی پیدا میکند.الاستیسیته هم یعنی دارای خاصیت کشسانی می باشد.

تی پی ای گزینه ای مناسب برای ساخت مت یوگا است.جنس این مت یوگا به گونه ای است که از مواد سمی درست نشده است و قابل تجزیه میباشد.

مت یوگا TPE ضد حساسیت است و عاری از هرگونه مواد سمی میباشد. برای همین این مت مناسب ترین گزینه برای افرادی است که به بعضی از مواد شیمیایی حساسیت دارند.

جنس این مت ها بسیار نرم و راحت است به طوری که در هنگام انجام تمرینات هیچ فشاری بر مفاصل وارد نمیکند.

این زیرانداز ورزشی مناسب برای تمام انواع تمرینات یوگا مناسب است یعنی هم مناسب تمرینات آرام و روتین و هم تمرینات پر انرژی و پر تحرک است.

همین فواید این مت را از دیگر مت ها متمایز میکند.

مت یوگا PVC

این نوع زیرانداز ورزشی به واسطه ی دوام و قابلیت های فراوان این محصول طرفداران گسترده ای پیدا کرده است.

ماده ی PVC به بادوام بودن بسیار مشهور است و ماندگاری بسیار بالایی دارد.این ماده در برابر حرارت،شعله ی آتش،یا بسیاری از مواد شیمیایی و دیگر عوامل مقاوم است.

شکل ظاهری این مت در طی زمان تغییر نکرده و ظاهر خود را حفظ میکند.در برابر خراش و آسیب دیدگی بسیار مقاوم است.این مت دارای چسبندگی و اصطکاک مناسب است.

میزان چسبندگی مناسبی با پوست دارد .ماده PVC یک ماده  مشتق شده از نفت است و تولید آن میتواند اثرات منفی بر روی محیط زیست ایجاد نماید.این مت در بین طرفداران محیط زیست بر خلاف مت تی پی ای زیاد دوست داشتنی نیست.

مت پی وی سی معمولا سنگین تر نسبت به دیگر مت های یوگا است .البته این الزاما به معنی عیب این محصول تلقی نمیشود و باعث ثبات بیشتر در هنگام تمرین میشود.

مت یوگا ایرانی

اکثر مت های یوگا ی ایرانی نسبت به دیگر مت های موجود در بازار دارای کیفیتی پایین تر میباشد ولی در بین ورزشکاران طرفداران خاص خود را نیز دارد.بیشتر رنگ های این مت ها ابر وبادی است که دارای کاور هستند و برای حمل و نقل  نیز مناسب تر هستند.

تفاوت مت یوگا PVC و  TPE

مت TPE

• عاری از مواد سمی است و ضد حساسیت است.
• بسیار سبک و راحت است به طوری که در هنگام تمرینات هیچ آسیبی به مفاصل وارد نمیشود.
• مناسب ترین گزینه بین طرفداران محیط زیست محسوب میشود.

مت PVC

• مواد تشکیل دهنده ی این مت مشتقات نفتی است که تاثیرات مثبتی بر روی محیط زیست نمیگزارد.
• مت PVC نسبت به دیگر مت ها وزن بیشتری دارد ودر هنگام تمرین ثبات بیشتری دارید.
• دارای قیمت مناسب تری نسبت به مت  تی پی ای دارد.

نکته مهم

به طور کلی اگر هنوز متوجه نشده اید که چه مت یوگایی مناسب شماست به این جمع بندی توجه نمایید.

• مت های یوگا TPE چسبندگی بسیار بالایی است و بسیار نرم  است.
• مت های یوگا PVC بسیار بادوام و با کیفیت هستند.
• مت های ایرانی دارای قیمتی مناسب تری است و کیفیت کمتری نسبت به دیگر مت ها دارد.

اندازه مت یوگا

برای تهیه مت یوگا باید زیر اندازی را انتخاب کنید که حداقل 15 سانتی متر از خودتان بلند تر باشد.با توجه به این اندازه میتوان انواع ژست ها  و یا شاواسانا(ژست جسد)را هم تمرین کرد.

تشک هایی که کوتاه تر از شما هستند مناسب برای حرکات یوگای ایستاده میباشد.

ضخامت استاندارد مت یوگا بین 6 تا 10 میلی متر است.تشک های ضخیم تر مناسب کسانی است که زانو درد دارند و با توجه به ضخامت این مت به مفاصل فشار کمتری وارد میشود.

مت حوله ای چیست؟

مت حوله ای نسبت به دیگر مت ها متفاوت است و کارایی متفاوتی نیز دارد. این مت را  هم به صورت تنها میتوان استفاده کرد و هم میتوان از آن برای پهن کردن بر روی یک مت یوگا دیگر استفاده کرد.

مت حوله ای بسیار سبک است و انعطاف پذیری بالایی دارد همچنین ضد لغزش و بادوام بوده و میزان جذب آب این مت بسیار بالاست.

مت حوله ای دارای حفره های کوچکی است که از لغزیدن و سرخوردن مت هنگام تمرین جلوگیری میکند.

جنس مت حوله ای

‍‍‍‍‍‍‍‍‍اگر به دنبال مت حوله ای هستید حتما با انواع مت های حوله ای به هنگام جست و جو ی این محصول مواجه شده اید.

مت حوله ای مایکروفایبر

مایکروفایبر جنس پارچه ی این مت است که از رشته های نخ بسیار نازک درست شده است  و بسیار نرم و راحت  میباشد.مایکروفایبرقابلیت جذب ذرات ریز را دارد.همچنین جنس این پارچه به گونه ای است که قدرت جذب آب بسیار بالایی دارد و به سرعت نیز خشک میشود..همچنین جنس پارچه ی ماکروفایبر به پارچه ی نانو نیز معروف است.

مت حوله ای کتان

سطح این مت کتان بسیار نرم و راحت است و تمرین بر روی این مت میتواند لذت پخش باشد اما این مت بر خلاف مت حوله ای نانو یا مایکروفایبر قدرت جذب آب بالایی ندارد.

مت حوله ای TPE

مت حوله ای TPE دارای اصطکاک بسیار بالایی است و در نوع خود بسیار معروف می باشد.ماده تی پی ای یک ماده ی مصنوعی است که مانند لاستیک است.از این نوع مت میتوان توقع اصطکاک نسبتا خوبی را داشت.

مت حوله ای سیلیکونی

در مت حوله ای سیلیکونی بخش های برجسته ای به صورت نقطه در تار وپود پارچه مت حوله ای قرار میگیرد که از جنس سیلیکون است.کل بافت این مت از سیلیکون نیست بلکه بخش کوچک و دایره مانند آن است که میتواند اصطکاک این مت را افزایش دهد.

نوع استفاده از مت حوله ای

اغلب افراد ترجیح میدهند از این مت به صورت تنها استفاده کنند.این مت به صورت تنهایی بر روی زمین قرار میگیرد و سطح سخت تری را برای ورزشکاران ایجاد میکند.این مت نسبت به مت های دیگر سبک تر هستند و حمل ونقل این مت ها بسیار آسان است و همین مزیت آن را از دیگر مت ها متمایز مینماید.دیگر مزیت این مت نسبت به دیگر مت های یوگا این است که قابلیت شست و شوی آن کامل است و میتوان آن را حتی در لباسشویی نیز شست و سپس مورد استفاده قرار داد.

نوع دیگر استفاده از این مت به گونه ای است که این مت یوگا را بر روی یک مت دیگر میشود استفاده کرد البته باید به این نکته توجه داشت که مت یوگا حوله ای دارای اصطکاک و چسبندگی مناسب میباشد.

در هنگام تمرینات پر تحرک و روتین که ورزشکاران بیشتر عرق میکنند.بعضی از مت ها خاصیت اصطکاک و چسبندگی آن ها کاهش پیدا میکند با استفاده از این مت حوله ای میتوان از این قضیه جلوگیری کرد.دیگر مت های یوگا وقتی ورزشکار عرق میکند سطح اصطکاک این مت کم شده و باعث سر خوردن ورزشکار میشود اما مت حوله ای به گونه ای است که با اسپری کردن آب بر روی سطح آن اصطکاک و چسبندگی این مت را بیشتر کنید.

دیگرمزیت این مت بر دیگر مزت ها قیمت بسیار مناسب تر این زیر انداز ورزشی میباشد.

زیر انداز حوله ای یوگا دارای تنوع و رنگ بندی مختلفی میباشد که ورزشکاران میتوانند با توجه به سلیقه و حالات روحی خوداین زیر انداز ورزشی حوله ای یوگا را تهیه نمایند.

فرق مت حوله ای یوگا با حوله ی معمولی

تفاوت مت حوله ای با حوله ی معمولی در کارایی آن هاست وگرنه در ظاهر بسیار شبیه به هم هستند ولی نحوه ی عملکرد متفاوتی دارند.

• مت حوله ای دارای سایز و ابعاد مناسب برای ورزشکاران است در صورتی که  حوله ی معمولی معمولا اندازه ی مناسبی ندارد و به اندازه ی کافی بلند نیستند و نمیتوانند سطح مت یوگا را بپوشانند.
• مت حوله ای معمولا به خوبی بر روی زیرانداز ورزشی قرار میگیرد و چروک یا جمع نمیشوند اما حوله ی معمولی دارای \رز زیادی هستند و همین باعث میشود که حوله ی معمولی چروک یا جمع شود.
• مت حوله ای دارای اصطکاک مناسبی است که قطعا حوهی معمولی این اصطکاک را ایجاد نمیکند.
• جنس مت حوله ای به گونه ای است که خیلی سریع خشک میشود ولی حوله ی معمولی قدرت جذب بسیار بالایی دارد ولی دیر خشک میشود برای همین ورزشکار حس ناخوشایندی از تمرین بر روی یک سطح خیس پیدا میکند.

اندازه ی مناسب مت حوله ای

اندازه ی این زیرانداز یوگا ورزشی به اندازه ی قد ورزشکار بستگی دارد. یعنی طول مت باید به گونه ای باشد که از قد شما کمی بلند تر بوده و عرض آن به اندازه ی 20 تا 30 سانتی متر از عرض سرشانه ورزشکار بیشتر باشد تا بتواند تمریناتی که احتیاج به دراز کشیدن دارد را با آرامش و به نحو راحت تر انجام دهد.

مت تاشو چیست؟

جنس مت تاشو یوگا از فوم فشرده PVC ساخته شده که در برابر رطوبت و نم بسیار مقاوم بوده و دارای کیفیت  بسیار بالایی است.

مزایای مت تاشو یوگا

در هنگام انجام تمرینات ورشی قطعا به یک زیر انداز مخصوص ورزشی احتیاج دارید که بر روی سطح سفت و سخت تمرین نکنید.تمرین کردن بر سطح سفت موجب اذیت و آزار ورزشکاران شده و تمرکز بر روی تمرینات ورزشی را کم میکند.

با استفاده کردن از مت تاشو یوگا که به علت نرم و سبک بودن آن دچار آرامش و راحتی میشوید حتما به ورزش کاران توصیه میشود.مت تاشو مناسب انواع ورزش هایی همچون یوگا و پیلاتس و ایروبیک و ... میباشد.

جنس مت تاشو یوگا

• مت تاشو یوگا از فوم پی وی سی ساخته شده و دارای کیفیت بسیار بالایی میباشد.
• مت تاشو دارای خاصیت ضد حساسیت است و مناسب افرادی است که به بعضی از مواد شیمایی حساسیت دارند.همچنین این مت از مواد سمی و مضر ساخته نشده است.
• مت تاشو خاصیت ضد باکتری دارد و از نشستن باکتری یر روی مت جلوگیری میکند.
• اندازه این مت مناسب افرادی است که اندازه قد آن ها حدود 170 میباشدکه به راحتی بر روی آن دراز بکشد.
• جنس رویه مت تاشو ضد تعریق است و سطح مت را خشک نگه میدارد.
• مناسب برای هر سطحی است و ضد لغزش بوده و اصطکاک بالایی دارد.
• بسیار سبک است و به آسانی حمل میشود و میتوان در مکان های مختلف به راحتی مورد استفاده قرار داد.
• این مت بسیار انعطاف پذیر بوده و به راحتی تا میشود.
• قابل شست و شو است و به راحتی به وسیله ی یک حوله مرطوب میتوان آن را تمیز کرده و مجدد استفاده کرد.
• نسبت به مت های دیگر بسیار حجم کمتری ار اشغال میکند و احتیاج به فضای زیادی ندارد.

نکته پایانی

مت یوگا باید به گونه ای باشد که در برابر خراش و پارگی و فرسایش مقاوم باشد و بتوان در مدت زیادی از آن ها استفاده کرد و نگران آسیب و خراش این محصول نبود.

قطعا در تمرینات به دنبال متی باشید که در هنگام تمرین یا زمانی که راه میروید یا حرکت میکنید و یا میلغزید و دست هایتان را بر روی مت میگذارید آن محصول باکیفیت و بادوام باشد و دچار لغزش در هنگام تمرینات نشوید.

مت یوگا به گونه ای است که به راحتی تمیز میشود و با یک حوله ی مرطوب میتوان سطح آن را تمیز کرده و مجدد استفاده نمایید.روکش مت یوگا نسبت به رطوبت بسیار مقاوم است و سریع خشک میشود و همچنین از رشد باکتری ها بر روی تشک جلوگیری میکند.

فروشگاه نیک اندام واقع در منیریه به شما کمک میکند انواع مت یوگا را با بهترین کیفیت و مناسب ترین قیمت تهیه فرمایید.