الپتیکال استرانگ مستر SM-7500E

الپتیکال استرانگ مستر SM-7500E یکی از تجهیزات ورزشی محبوب و کارآمد برای تمرینات هوازی و تقویت عضلات است. این دستگاه با طراحی ارگونومیک و ویژگی ‌های پیشرفته خود، به شما این امکان را می ‌دهد که تمرینات مؤثری را در خانه یا باشگاه انجام دهید. الپتیکال SM-7500E مناسب برای افرادی است که به دنبال افزایش استقامت، کاهش وزن و بهبود سلامت قلب و عروق هستند.

مشخصات و ویژگی‌ های الپتیکال استرانگ مستر SM-7500E

1. طراحی و ساختار:

1. • ابعاد:  160 × 65 × 170 سانتی‌متر
   • وزن دستگاه:  حدود 65 کیلوگرم
   • جنس بدنه:  ساخته شده از فولاد با کیفیت بالا و روکش مقاوم در برابر زنگ ‌زدگی
   • رنگ:  طراحی زیبا با رنگ ‌های متنوع

2. سیستم حرکتی:

1. • سیستم انتقال قدرت:  تسمه‌ ای (Belt Drive) که حرکتی نرم و بی ‌صدا را فراهم می ‌کند.
   • مقاومت:  دارای 16 سطح مقاومت الکترونیکی که به شما این امکان را می ‌دهد تا شدت تمرین خود را تنظیم کنید.

3. صفحه نمایش:

1. • نوع صفحه نمایش:  LCD با نور پس‌ زمینه
   • اطلاعات نمایش داده شده:  زمان، سرعت، مسافت، کالری سوخته، ضربان قلب و سطح مقاومت

4. سیستم سنجش ضربان قلب:

1. • دستگیره ‌های مجهز به سنسور:  قابلیت اندازه ‌گیری ضربان قلب از طریق دستگیره ‌ها
   • پشتیبانی از کمربند ضربان قلب:  سازگار با کمربندهای ضربان قلب بی ‌سیم (در صورت نیاز)

5. تجهیزات اضافی:

1. • چرخ برای جابجایی آسان:  طراحی شده برای سهولت در جابجایی و نگهداری
   • پایه‌ های تنظیم ارتفاع:  برای تعادل بهتر در سطوح ناهموار

6. قابلیت ‌های دیگر:

1. • قابلیت اتصال به اپلیکیشن ‌های ورزشی:  برخی مدل‌ ها امکان اتصال به اپلیکیشن ‌های تمرینی را دارند (بسته به نسخه).
   • طراحی ارگونومیک:  دستگیره ‌ها و پدال ‌ها به گونه ‌ای طراحی شده ‌اند که راحتی و پایداری را در حین تمرین فراهم کنند.

نحوه تمرین با الپتیکال SM-7500E

• تنظیم دستگاه:

• • قبل از شروع، دستگاه را بر روی سطحی صاف قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که همه پیچ ‌ها و اتصالات به درستی بسته شده ‌اند.
  • در صورت نیاز، ارتفاع پایه ‌ها را تنظیم کنید.

• تنظیمات اولیه:

• • روشن کردن دستگاه و تنظیم سطح مقاومت مورد نظر خود از طریق پنل کنترل.
  • اگر دستگاه دارای قابلیت سنجش ضربان قلب است، دستگیره ‌ها را در دست بگیرید یا کمربند ضربان قلب را به تن کنید.

• شروع تمرین:

• • بر روی پدال‌ ها بایستید و به آرامی حرکت را شروع کنید.
  • با حفظ فرم صحیح بدن (قوز نکردن، نگاه به جلو، و نگه‌داشتن بدن در حالت صاف) تمرین کنید.
  • می ‌توانید با تغییر سرعت و سطح مقاومت، شدت تمرین را تنظیم کنید.

• تنوع در تمرین:

• • برای افزایش تنوع، می ‌توانید تمرینات مختلفی را انجام دهید، مانند تغییر سرعت، تغییر زاویه حرکت (اگر دستگاه این قابلیت را دارد) و یا تمرینات تناوبی.

• پایان تمرین:

• • پس از اتمام تمرین، به آرامی سرعت خود را کاهش دهید تا بدن شما به حالت استراحت برگردد.
  • از روی دستگاه پایین بیایید و آن را تمیز کنید.