باربل خم DHZ وزن 35 کیلوگرم

باربل خم DHZ با وزن 35 کیلوگرم، یکی از بهترین انتخاب ‌ها برای ورزشکاران و بدنسازان است که به دنبال چالش ‌های جدید و افزایش قدرت عضلانی خود هستند. این باربل با طراحی منحصر به فرد و کیفیت ساخت عالی، ابزاری کارآمد برای تمرینات قدرتی و استقامتی به شمار می ‌آید و می ‌تواند به شما در دستیابی به اهداف ورزشی ‌تان کمک کند.

ویژگی ‌ها:

• طراحی ارگونومیک: انحنای باربل به گونه ‌ای طراحی شده که فشار را از روی مچ ‌ها و شانه ‌ها کاهش می ‌دهد و به شما این امکان را می ‌دهد که با راحتی بیشتری تمرینات خود را انجام دهید.
• جنس با کیفیت: این باربل از فولاد مقاوم و باکیفیت ساخته شده است که به آن استحکام و دوام بالا می ‌بخشد. این ویژگی ‌ها باعث می ‌شود که باربل در برابر فشار و ضربه ‌های سنگین مقاومت کند.
• وزن مناسب: با وزن 35 کیلوگرم، این باربل برای تمرینات پیشرفته و افزایش حجم عضلات ایده ‌آل است. این وزن به شما این امکان را می ‌دهد که تمرینات چالش ‌برانگیزتری را تجربه کنید و به نتایج بهتری دست یابید.
• روکش ضد زنگ: باربل DHZ با روکش ضد زنگ و مقاوم در برابر خراش، نه تنها زیبایی خاصی دارد بلکه به حفظ کیفیت و طول عمر آن کمک می ‌کند.
• قابلیت استفاده چند منظوره: این باربل برای انواع تمرینات از جمله حرکات ترکیبی و تمرینات قدرتی مناسب است و می ‌توانید با آن به راحتی حرکات مختلف را انجام دهید.

تمریناتی که می ‌توان با باربل خم DHZ انجام داد:

1. اسکات (Squats) : این تمرین برای تقویت عضلات پا و باسن بسیار موثر است. با قرار دادن باربل بر روی شانه ‌ها، می ‌توانید به آرامی پایین بروید و سپس به حالت ایستاده بازگردید.
2. پرس سینه (Bench Press) : این تمرین به تقویت عضلات سینه، شانه و triceps کمک می ‌کند. با دراز کشیدن روی یک نیمکت و قرار دادن باربل بر روی سینه، می ‌توانید آن را به سمت بالا فشار دهید.
3. ددلیفت (Deadlifts) : این تمرین برای تقویت عضلات کمر، پا و پشت بسیار مناسب است. با قرار دادن باربل بر روی زمین و خم شدن به جلو، می ‌توانید باربل را از زمین بلند کنید.
4. پرس شانه (Shoulder Press) : با استفاده از باربل، می ‌توانید عضلات شانه را تقویت کنید. با قرار دادن باربل در سطح شانه و فشار دادن آن به سمت بالا، این تمرین را انجام دهید.
5. وزنه‌برداری ترکیبی (Combination Lifts) : می‌ توانید با ترکیب حرکات مختلف، تمرینات پیشرفته ‌تری انجام دهید که شامل حرکات پا، پشت و شانه می ‌شود.