دستگاه فلای سینه دو کاره DHZ

معرفی دستگاه فلای سینه دو کاره DHZ

از دستگاه فلای سینه دو کاره دی اچ زد به منظور تقویت عضلات سینه و همینطور سرشانه استفاده می شود. دستگاه فوق را در اشکال مختلفی طراحی و تولید کردند و نوع کار با آن ها کمی متفاوت می باشد. شما می توانید در صورت استفاده از این دستگاه به خوبی عضلات سینه ای بزرگ و کوچک، همینطور عضلات فلای سینه را مورد تقویت قرار دهید. این دستگاه یک محصول همراه با کیفیت ساخت بالایی می باشد که ابعاد و وزن مناسبی دارد. این دستگاه بدنسازی، قدرتی بوده و کارایی زیادی را در محیط های باشگاهی دارا می باشد.

به منظور استفاده بهتر و همینطور راحت تر از آن، یک صندلی تعبیه کردند که از فوم نرمی ساخته شده است. روی این فوم را روکشی از چرم مصنوعی کشیدند  که علاوه بر افزایش دوام، می توانید شاهد زیبایی آن هم باشید. این صندلی قابلیت تنظیم دارد و به منظور اجرای راحت تر تمرینات ورزشی مورد نظر، لازم است ابتدا به تنظیم صندلی بپردازید. دو دسته در اطراف دستگاه مشاهده می کنید که آغاز حرکت با این دو دسته امکان پذیر است. فشاری که از انجام این حرکات به بدن وارد می شود، بیشتر در ناحیه عضلات سینه می باشد.

لازم است بدانید که وزنه های دستگاه هم قابلیت تعیین وزن و تنظیم دارند. بنابراین اجرای حرکت از کمترین میزان وزنه تا بیشترین آن نیز قابلیت تعیین دارد. دستگاه را از فولاد مستحکمی تولید کردند که هیچ آسیب جدی به آن وارد نمی شود. این دستگاه از امنیت بالایی برخوردار است و اگر فردی تازه کار و مبتدی هستید هم می توانید از آن استفاده کنید. عضلات سینه ای بزرگ مورد هدف این دستگاه قرار دارد و به خوبی هم تقویت خواهند شد. استفاده از این دستگاه هم در محیط های باشگاهی میسر است. دستگاه فوق را همراه با بازوهای چرخان قابل تنظیمی تولید نمودند که بر حسب طول بازوهای هر ورزشکاری می تواند مورد تنظیم درست قرار بگیرد.

نحوه تمرین با دستگاه فلای سینه دو کاره DHZ

به منظور تمرین با دستگاه فلای سینه دو کاره DHZ، لازم است تا ابتدا وزنه های آن را تنظیم کنید و در واقع، وزنه مورد نظر را انتخاب نمایید. حال لازم است تا بر روی صندلی تعبیه شده بنشینید و آن را بر اساس میزان راحتی خود و قد نیز تنظیم کنید. شما این امکان را دارید تا کمر خود را صاف نگهدارید و به پشتی صندلی آن بچسبانید. دومین روش استفاده از این دستگاه، این است که برعکس بر روی صندلی بنشینید. در این روش، سینه شما نیز به پشتی صندلی خواهد چسبید و کمر شما هم باید کاملا در حالت صاف قرار بگیرد.

مرحله بعدی این است که دستگیره های دستگاه را بگیرید. گرفتن دستگیره ها بر اساس حالتی است که بر روی صندلی نشسته اید. بنابراین به این مورد هم توجه ویژه ای داشته باشید. پس از گرفتن دسته ها، آن ها را با تمام فشاری که می توانید وارد آورید و قدرت تمام، به ناحیه سینه خود نزدیک کنید. بعد از این که دست های شما در حالت بسته قرار گرفتند، باید چند ثانیه ای مکث کرده و سپس به آرامی دستان خود را باز نمایید. در حقیقت بازگشت دست ها به صورتی می باشد که در حالت اولیه آن قرار بگیرند.