دستگاه قفسه سینه وزنه آزاد panatta

معرفی دستگاه قفسه سینه وزنه آزاد panatta

دستگاه قفسه سینه وزنه آزاد پاناتا از بدنه ای فلزی تشکیل شده است و در مقابل رطوبت و ضربه از مقاومت بالایی برخوردار می باشد. بر روی بدنه فلزی آن نیز از رنگ پودری بهره بردند و کاملا ضد خط و خش است. شما می توانید در محیط باشگاه و یا حتی منزل از این دستگاه نهایت استفاده را داشته باشید. صندلی که برای این دستگاه در نظر گرفتند از فوم فوق العاده نرم و راحت، در عین حال باکیفیت ساخته شده است.

روی این صندلی و فوم را همراه با پارچه چرم مصنوعی تولید نمودند که علاوه بر بالا بردن استحکام آن، می تواند زیبایی و دوام بیشتری را به ارمغان آورد. ساختار دستگاه بی نهایت محکم است و تعادل خوبی را حین اجرای حرکات حفظ می کند. با توجه به طراحی جذاب و منحصر به فرد آن می توانید به تقویت عضلات بدن خود بپردازید. این دستگاه در حال حاضر، به عنوان یکی از پرکاربردترین دستگاه های بدنسازی شناخته می شود. ارگونومی این محصول بسیار عالی بوده و هیچگونه فشاری را بر روی عضلات و مفاصل ایجاد نخواهد کرد. هنگام خرید به فضایی که اشغال می کند توجه داشته باشید. این دستگاه در قسمت زیرین خود دارای چرخی نمی باشد بنابراین ممکن است در زمان جابجایی آن با مشکلی از این نظر روبرو شوید. به منظور پیشگیری از مشکلات به وجود امده، لازم است تا از همان ابتدا یک جایگاه ویژه و مناسب را برای دستگاه بدنسازی مورد نظر انتخاب نمایید.

نحوه تمرین با دستگاه قفسه سینه وزنه آزاد پاناتا

به منظور تمرین با دستگاه قفسه سینه وزنه آزاد panatta، لازم است تا بر روی صندلی تعبیه شده در دستگاه بنشینید. به پشتی آن کاملا تکیه دهید و کمر خود صاف نگهدارید. حال لازم است پاهای خود را هم در جایگاه مخصوصی که ایجاد نمودند، قرار دهید. با استفاده از دستان خود، دستگیره های دستگاه را بگیرید و به قدری آن ها را بکشید که دستانتان در کنار یکدیگر قرار بگیرند.

این حرکت را باید مجددا تکرار نمایید که البته تعداد و تکرار این حرکت وابسته به شرایط بدنی شما می باشد. این شرایط را مربی مورد بررسی قرار می دهد و برای شما یک برنامه مفید و مناسب را برنامه ریزی می کند. تمرین فوق را باید با حوصله بسیار زیادی انجام دهید و به هیچ وجهی نباید آن را با عجله و یا سرعت بالایی اجرا کنید. زیرا این کار می تواند فشار زیادی را به بدن شما وارد کند و در این شرایط شاید حتی آسیب های جدی به خود وارد آورید. اجرای حرکات با این دستگاه موجب می شود تا بتوانید عضلات موجود در نواحی بالای قفسه سینه را به خوبی تقویت کنید.

هنگام تمرین، پاهای خود را کاملا محکم و ثابت ر روی زمین نگهدارید. همچنین سعی کنید کمر شما از روی صندلی و پشتی آن بلند نشود و قوسی را بر روی آن ایجاد نکنید. رعایت تمامی این موارد کمک می کند تا تمرین خوبی داشته باشید. عدم رعایت هریک از این موارد می تواند مشکلات و آسیب های جدی را برای شما ایجاد نماید.

نه آزاد پاناتا