دستگاه مچ و ساعد سیمکش DHZ

معرفی دستگاه مچ و ساعد سیمکش DHZ

دستگاه مچ و ساعد سیمکش DHZ را با بدنه ای از جنس پروفیل فلزی و فولاد تولید کردند که استحکام و دوام بی نظیری را به نمایش می گذارد. به این ترتیب، می توانید مستحکم بودن دستگاه را به خوبی مشاهده نمایید. توجه داشته باشید که در قسمت های زیرین دستگاه هیچ نوع چرخی جهت جابجایی آن تعبیه نشده است. بنابراین از همان ابتدای خرید، باید دستگاه را در جای مناسبی قرار دهید تا فضای کافی نیز در اختیار ورزشکار قرار دهد. به این ترتیب، می توانید استفاده درست و مناسبی از دستگاه بدنسازی فوق الذکر داشته باشید.

وزنه های دستگاه را می توانید با تغییراتی همراه سازید. پس بر اساس شرایط فیزیکی و بدنی که دارید، به راحتی وزنه ها را تغییر دهید و از دستگاه، نهایت استفاده را داشته باشید. رویه بدنه اصلی دستگاه مورد نظر، پوششی در نظر گرفتند که آن را ضد خط و خش کرده است. شما می توانید از این دستگاه، نهایت استفاده را داشته باشید و هیچ مشکلی هم در ظاهر و ساختار آن به وجود نخواهد آمد. تمامی قطعات در بالاترین کیفیت ممکن ساخته شدند و بیشترین بازدهی را از آن ها خواهید دید.

نحوه تمرین با دستگاه مچ و ساعد سیمکش DHZ

برای این که بتوانید از دستگاه مچ و ساعد سیمکش DHZ، استفاده خوبی داشته باشید، باید مقابل دستگاه بایستید. قرقره سیمکش دستگاه را باید در قسمت پایین ترین نقطه نیز ثابت نمایید. لازم است تا دست ها به اندازه عرض شانه ها باز شوند و میله را از روبروی خود به دست بگیرید. دست ها را در حالت صاف و کشیده قرار دهید و آرنج ها به صورت کامل در کنار یکدیگر ثابت بمانند. میله را بچرخانید و کف دستان را به سمت زمین بگیرید.

در حالتی که آرنج هایتان، حرکتی رو به جلو نداشته باشند، به سمت بالا حرکت کنید. در بخش بالای انجام این حرکت، لازم است تا مچ دست را به سمت بالای آن بچرخانید. سپس می توانید کاملا آرام به سمت پایین نیز حرکت داشته باشید. در پایین ترین قسمت حرکت، باید آرنج ها را کاملا باز کنید و در حالت صاف قرار بگیرند. در نهایت مچ دست را به سمت داخل بچرخانید. همانطور که مشاهده می فرمایید، ممکن است در ظاهر، تمرین با این دستگاه کمی پیچیده به نظر برسد اما می توانید در هر حال، استفاده خوبی از آن داشته باشید.

مربی با برنامه ای که به شما می دهد، موجب می شود تا بتوانید بالاترین و به عبارتی بیشترین بازدهی ممکن را داشته باشید. تمامی حرکات و حتی تکرار آن ها را با کمک مربی و برنامه ریزی های او انجام دهید.