دمبل گرد مدل dhz وزن 25 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل گرد مدل DHZ با وزن 25 کیلوگرم، یک انتخاب عالی برای ورزشکاران و علاقه ‌مندان به تمرینات وزنه ‌ای است. این دمبل ‌ها به صورت بسته 2 عددی عرضه می‌ شوند و به شما این امکان را می ‌دهند که تمرینات خود را به صورت متنوع و موثر انجام دهید. طراحی ارگونومیک و با کیفیت این دمبل ‌ها، استفاده راحت و ایمن را تضمین می ‌کند.

مشخصات و ویژگی ‌های دمبل گرد مدل DHZ با وزن 25 کیلوگرم

• وزن:  25 کیلوگرم (هر دمبل)
• نوع:  دمبل گرد
• جنس:  ساخته شده از مواد با کیفیت و مقاوم
• طراحی:  ارگونومیک با دسته ‌های ضد لغزش برای راحتی در حین تمرین
• ابعاد:  مناسب برای استفاده در خانه یا باشگاه
• بسته ‌بندی:  شامل 2 عدد دمبل

مزایای دمبل گرد  DHZ :

1. تقویت عضلات:  با استفاده از دمبل ‌های  DHZ، می ‌توانید به تقویت عضلات مختلف بدن از جمله عضلات بازو، سینه، پا و پشت کمک کنید.
2. تنوع در تمرینات:  این دمبل‌ ها به شما این امکان را می ‌دهند که انواع تمرینات قدرتی و استقامتی را انجام دهید.
3. فضای کم:  طراحی جمع و جور این دمبل‌ ها، آن ‌ها را برای استفاده در خانه یا باشگاه‌ های کوچک مناسب می ‌سازد.
4. دوام و کیفیت:  مواد با کیفیت بالا به شما اطمینان می ‌دهد که این دمبل‌ ها سال ‌ها قابل استفاده خواهند بود.
5. ایمنی:  دسته‌ های ضد لغزش، خطر لغزش و آسیب را در حین تمرین کاهش می ‌دهد.

نحوه تمرین با دمبل گرد  DHZ :

برای استفاده بهینه از دمبل ‌های  DHZ، می ‌توانید از برنامه ‌های تمرینی زیر استفاده کنید:

• پرس سینه:  دراز کشیده بر روی نیمکت، دمبل ‌ها را در دو طرف سینه نگه ‌دارید و به سمت بالا فشار دهید.
• اسکوات:  دمبل ‌ها را در دو طرف بدن نگه‌ دارید و به حالت نشسته بروید و دوباره به حالت ایستاده برگردید.
• ددلیفت:  دمبل ‌ها را در مقابل بدن نگه ‌دارید و با حفظ کمر صاف، به سمت جلو خم شوید و سپس به حالت ایستاده برگردید.
• پرس سرشانه:  دمبل‌ ها را در سطح شانه نگه ‌دارید و به سمت بالا فشار دهید.
• لانج:  یکی از پاها را به جلو برده و به حالت نشسته بروید، سپس به حالت ایستاده برگردید و پاها را عوض کنید.

مناسب برای چه کسانی است؟

دمبل گرد مدل DHZ برای:

• ورزشکاران حرفه ‌ای و آماتور:  که به دنبال تقویت عضلات و افزایش قدرت هستند.
• افراد در حال کاهش وزن:  که می ‌خواهند تمرینات وزنه ‌ای را به برنامه ورزشی خود اضافه کنند.
• علاقه ‌مندان به تناسب اندام:  که به دنبال تنوع در تمرینات خود هستند.
• افرادی که در خانه تمرین می ‌کنند:  و نیاز به تجهیزات کم ‌فضا و کارآمد دارند.

با دمبل گرد مدل  DHZ، می ‌توانید به راحتی و با کیفیت بالا به اهداف ورزشی خود دست پیدا کنید و از تمرینات خود لذت ببرید!