دمبل گرد G10 وزن 25 کیلوگرم بسته 2 عددی

دمبل گرد G10 با وزن 25 کیلوگرم (بسته 2 عددی) یک انتخاب ایده‌ آل برای ورزشکاران، بدنسازان و علاقه ‌مندان به تناسب اندام است که به دنبال ابزاری موثر و با کیفیت برای تقویت عضلات خود هستند. این دمبل‌ ها با طراحی منحصر به فرد و کیفیت ساخت بالا، به شما کمک می ‌کنند تا تمرینات متنوعی را در خانه یا باشگاه انجام دهید.

مشخصات محصول:

• وزن:  هر دمبل دارای وزن 25 کیلوگرم است که مجموعاً 50 کیلوگرم وزن برای هر دو دمبل می ‌باشد. این وزن مناسب برای تمرینات قدرتی و عضله‌ سازی است.
• طراحی گرد:  طراحی گرد این دمبل‌ ها به شما این امکان را می ‌دهد که به راحتی آنها را در دست بگیرید و از لغزش آنها جلوگیری کنید.
• جنس با کیفیت:  دمبل ‌ها از مواد با کیفیت و مقاوم ساخته شده ‌اند که دوام و ماندگاری بالایی دارند. روکش آنها از جنس پلاستیک یا لاستیک مقاوم در برابر سایش است.
• روکش ضد زنگ:  دمبل ‌ها با روکش ضد زنگ و مقاوم در برابر خراش، نه تنها زیبایی خاصی دارند بلکه به حفظ کیفیت و طول عمر آنها کمک می ‌کنند.
• ابعاد مناسب:  طراحی این دمبل‌ ها به گونه ‌ای است که به راحتی قابل جا به‌ جایی و استفاده در محیط ‌های مختلف است.

مناسب برای چه افرادی هستند؟

دمبل گرد G10 وزن 25 کیلوگرم مناسب برای طیف وسیعی از افراد است:

• مبتدیان:  افرادی که تازه شروع به تمرینات قدرتی کرده ‌اند و به دنبال ساختن پایه ‌ای قوی هستند.
• ورزشکاران متوسط:  کسانی که تجربه بیشتری دارند و به دنبال افزایش قدرت و حجم عضلانی خود هستند.
• بدنسازان حرفه ‌ای:  افرادی که می ‌خواهند تمرینات هدفمند و پیشرفته ‌تری را انجام دهند.

تمریناتی که می ‌توان با دمبل گرد G10 انجام داد:

1. پرس سینه  (Dumbbell Bench Press) :  دراز کشیده و دمبل ‌ها را در دو دست نگه دارید و آنها را به سمت بالا فشار دهید. این تمرین برای تقویت عضلات سینه و شانه بسیار موثر است.
2. اسکات با دمبل  (Dumbbell Squats) :  دمبل ‌ها را در دو دست نگه دارید و در حالت ایستاده، پایین بروید و سپس به حالت ایستاده بازگردید. این تمرین برای تقویت عضلات پا و باسن بسیار مناسب است.
3. ددلیفت با دمبل  (Dumbbell Deadlifts) :  دمبل ‌ها را در دو دست نگه دارید و با خم شدن به جلو، آنها را از زمین بلند کنید. این تمرین به تقویت عضلات کمر و پا کمک می ‌کند.
4. پرس شانه  (Dumbbell Shoulder Press) :  دمبل‌ ها را در سطح شانه قرار دهید و به سمت بالا فشار دهید. این تمرین برای تقویت عضلات شانه و بازوها بسیار موثر است.
5. حرکات ترکیبی  (Compound Movements) :  می ‌توانید با ترکیب حرکات مختلف، تمرینات متنوعی انجام دهید که شامل حرکات پا، پشت و شانه شود.
6. تمرینات هوازی  (Cardio Workouts) :  با استفاده از دمبل ‌ها می ‌توانید تمرینات هوازی را نیز انجام دهید که شامل حرکات سریع و دینامیک است.

مزایا:

• افزایش قدرت و حجم عضلانی:  با استفاده منظم از دمبل ‌ها، می ‌توانید قدرت و حجم عضلانی خود را به طور قابل توجهی افزایش دهید.
• کاربردی و چند منظوره:  این دمبل ‌ها برای استفاده در باشگاه، منزل و حتی در فضای باز مناسب هستند و به شما این امکان را می‌ دهند که تمرینات متنوعی را انجام دهید.
• قیمت مناسب:  با توجه به کیفیت و ویژگی‌ های دمبل، قیمت آن بسیار رقابتی و مقرون به صرفه است.