روئینگ باشگاهی جی مکس R900

روئینگ باشگاهی جی مکس R900 یک دستگاه تمرینی حرفه ‌ای و پیشرفته است که برای استفاده در باشگاه‌ ها و مراکز تناسب اندام طراحی شده است. این دستگاه به شما این امکان را می ‌دهد که تمرینات کامل و مؤثری را برای تقویت استقامت قلبی و عروقی و عضلات کل بدن انجام دهید. با طراحی ارگونومیک، تکنولوژی‌ های پیشرفته و قابلیت ‌های متنوع، جی مکس R900 یک انتخاب ایده ‌آل برای ورزشکاران حرفه ‌ای و مبتدیان است.

مشخصات و ویژگی ‌ها:

1. سیستم مقاومت الکترو مغناطیسی:
   • R900  از سیستم مقاومت الکترو مغناطیسی پیشرفته ‌ای برخوردار است که به شما این امکان را می ‌دهد تا شدت تمرینات را به راحتی و با دقت تنظیم کنید. این ویژگی به شما اجازه می ‌دهد تا تمرینات خود را مطابق با سطح آمادگی جسمانی خود تنظیم کنید.
2. صفحه نمایش دیجیتال:
   • دستگاه دارای یک صفحه نمایش دیجیتال بزرگ است که اطلاعات ضروری مانند زمان، مسافت، تعداد ضربات و کالری سوزانده شده را به نمایش می ‌گذارد. این اطلاعات به شما کمک می‌ کند تا پیشرفت خود را به راحتی پیگیری کنید.
3. طراحی ارگونومیک:
   • صندلی و دستگیره‌ های این دستگاه به گونه ‌ای طراحی شده‌ اند که حداکثر راحتی و حمایت را در حین تمرین فراهم کنند. این طراحی به شما کمک می‌ کند تا بدون خستگی و با تمرکز بالا تمرین کنید. دستگاه مورد نظر قابلیت تحمل وزن تا 180 کیلوگرم را دارد پس افراد در این محدوده وزنی می توانند از آن نهایت استفاده را داشته باشند.
4. ساختار محکم و با دوام:
   • جی مکس R900 از مواد با کیفیت و مقاوم ساخته شده است که دوام و استحکام آن را در طول زمان تضمین می ‌کند. این دستگاه مناسب برای استفاده روزمره در باشگاه‌ ها است.
5. پدال ‌های ضد لغزش:
   • پدال ‌های این دستگاه دارای طراحی ضد لغزش هستند که به شما کمک می‌ کند تا در حین تمرین احساس امنیت و ثبات بیشتری داشته باشید.
6. قابلیت اتصال به برنامه ‌های تناسب اندام:
   • جی مکس R900 قابلیت اتصال به اپلیکیشن ‌های تناسب اندام را دارد که به شما این امکان را می ‌دهد تا برنامه ‌های تمرینی خود را تنظیم کنید و پیشرفت ‌های خود را پیگیری نمایید.

نحوه کار با روئینگ باشگاهی جی مکس R900 :

1. تنظیم مکان:
   • دستگاه را در یک مکان صاف و مناسب قرار دهید و از اینکه فضای کافی برای حرکت دارید اطمینان حاصل کنید.
2. تنظیم مقاومت:
   • قبل از شروع تمرین، سطح مقاومت را با توجه به توانایی‌ های خود تنظیم کنید. این کار به شما کمک می‌ کند تا تمرینات مؤثری داشته باشید و به تدریج پیشرفت کنید.
3. نشستن و قرار دادن پاها:
   • بر روی صندلی دستگاه نشسته و پاهای خود را در پدال‌ ها قرار دهید. مطمئن شوید که پاها به‌خوبی در پدال‌ ها جا گرفته ‌اند.
4. استفاده از دستگیره‌ ها:
   • با استفاده از دستگیره‌ ها، شروع به انجام حرکات روئینگ کنید. بدن خود را به جلو و عقب حرکت دهید و در عین حال پاها را به‌ طور هماهنگ حرکت دهید.
5. پیگیری پیشرفت:
   • در طول تمرین، صفحه نمایش دیجیتال اطلاعات مربوط به زمان، مسافت و کالری سوزانده شده را به نمایش می‌ گذارد و به شما کمک می ‌کند تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.
6. خنک کردن:
   • پس از اتمام تمرین، حتماً چند دقیقه به خنک کردن بدن خود اختصاص دهید و حرکات کششی انجام دهید تا از آسیب دیدگی جلوگیری کنید.