روِینگ باشگاهی BRTW F600

روئینگ باشگاهی BRTW F600 یک دستگاه تمرینی پیشرفته و کاربردی است که به شما این امکان را می‌ دهد تا تمرینات کاردیو و قدرتی را در خانه یا باشگاه انجام دهید. این دستگاه به ویژه برای افرادی که به دنبال بهبود استقامت قلبی- عروقی، تقویت عضلات و کاهش وزن هستند، طراحی شده است.

مشخصات فنی

• ابعاد دستگاه:  220 × 60 × 100 سانتیمتر
• وزن دستگاه:  35 کیلوگرم
• وزن قابل تحمل:  150 کیلوگرم
• نوع مقاومت:  سیستم مقاومت مغناطیسی با 16 سطح تنظیم
• نمایشگر:  LCD با قابلیت نمایش زمان، سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب
• منبع تغذیه:  باتری (قابل تعویض)
• جنس بدنه:  فولاد با کیفیت بالا و مقاوم در برابر زنگ ‌زدگی
• پدال ‌ها:  طراحی ارگونومیک با بندهای قابل تنظیم
• دستگیره:  ضد لغزش و ارگونومیک برای راحتی در حین تمرین

ویژگی ‌های رویینگ باشگاهی BRTW F600

این سیستم به شما اجازه می ‌دهد تا شدت تمرینات خود را با توجه به سطح آمادگی جسمانی خود تنظیم کنید. با 16 سطح مختلف، می ‌توانید تمرینات خود را به تدریج سخت ‌تر کنید.  نمایشگر بزرگ و واضح اطلاعات تمرینی شما را به راحتی نشان می ‌دهد. این اطلاعات شامل زمان، سرعت، مسافت، کالری سوزانده شده و ضربان قلب است که به شما کمک می ‌کند تا پیشرفت خود را پیگیری کنید.

روئینگ BRTW F600 با طراحی ارگونومیک خود، راحتی بیشتری را در حین تمرین فراهم می‌ کند. پدال‌ ها و دستگیره‌ های ضد لغزش، احساس ایمنی و راحتی را در طول تمرین به شما می‌ دهند.  این دستگاه با قابلیت جمع شدن، فضای کمی را اشغال می‌ کند و به راحتی می‌ توانید آن را در هر جایی از خانه یا باشگاه قرار دهید.  برخی از مدل ‌های این دستگاه به شما این امکان را می ‌دهند تا با اپلیکیشن‌ های تمرینی متصل شوید و تمرینات خود را به صورت آنلاین پیگیری کنید.

نحوه کار با دستگاه

1. تنظیم دستگاه:  ابتدا دستگاه را در یک مکان مناسب قرار دهید و از تراز بودن آن اطمینان حاصل کنید. سپس پدال‌ ها و دستگیره‌ ها را برای راحتی بیشتر تنظیم کنید.
2. تنظیم سطح مقاومت:  با استفاده از دکمه تنظیم سطح مقاومت، می ‌توانید شدت تمرین را انتخاب کنید. برای شروع، بهتر است از سطح پایین‌ تر شروع کنید و به تدریج آن را افزایش دهید.
3. شروع تمرین:  بر روی پدال ‌ها قرار بگیرید و با استفاده از دستگیره‌ ها، حرکات روئینگ را آغاز کنید. حرکات باید به صورت هماهنگ و روان انجام شود.
4. پیگیری تمرینات:  با نگاه به نمایشگر، می ‌توانید اطلاعات مربوط به زمان، سرعت و کالری سوزانده شده را مشاهده کنید و بر اساس آن تمرینات خود را تنظیم نمایید.

نوع تمرینات قابل اجرا

دستگاه روئینگ BRTW F600 به شما این امکان را می‌ دهد تا انواع تمرینات زیر را انجام دهید:

1. تمرینات کاردیو:  با استفاده از این دستگاه می ‌توانید به بهبود استقامت قلبی- عروقی و افزایش ظرفیت تنفسی خود بپردازید.
2. تمرینات قدرتی:  حرکات روئینگ به تقویت عضلات پا، کمر، بازوها و شکم کمک می ‌کند و باعث افزایش قدرت کلی بدن می ‌شود.
3. تمرینات تناوبی:  با تغییر شدت و سرعت تمرینات، می ‌توانید تمرینات تناوبی (HIIT) انجام دهید که به سوزاندن کالری و چربی کمک می ‌کند.
4. تمرینات انعطاف ‌پذیری:  حرکات کششی و گرم کردن قبل و بعد از تمرین می ‌تواند به بهبود انعطاف ‌پذیری و کاهش خطر آسیب کمک کند.

رویینگ باشگاهی BRTW F600 یک گزینه عالی برای افرادی است که به دنبال یک دستگاه تمرینی چند منظوره و با کیفیت هستند. با ویژگی ‌های منحصر به فرد و طراحی ارگونومیک، این دستگاه می ‌تواند به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام و بهبود سلامت کمک کند. با تمرین منظم و استفاده از این دستگاه، می ‌توانید به نتایج مطلوبی دست یابید.