ست ۳۰کیلو وزنه+هالتر+دمبل

معرفی ست ۳۰کیلو وزنه+هالتر+دمبل:

بدنسازی و تمرینات قدرتی به عنوان یکی از مهم ‌ترین روش‌ های حفظ سلامتی و بهبود فیزیکی، نیازمند ابزارهای مناسب و کارآمد است. دو ابزار اصلی و محبوب در این زمینه، دمبل و هالتر هستند. وزنه ها، قابلیت نصب بر روی دمبل و هالتر را دارا هستند و شما با یک جفت دمبل در ابعاد 15*10*5 تا وزن 30 کیلوگرم روبرو می باشید. میله هالتری که این محصول دارد از ضخامت 23 میل برخوردار بوده و طول آن نیز 150 سانتی متر است. به منظور ایجاد کاربری راحت تر، آن را به صورت آج دار تولید نمودند و تماما از استیل می باشد. دسته دمبل ها هم که جفت هستند با مهره ها، قابلیت تنظیم دارند و همینطور دسته های وسط آن ها نیز از جنس لاستیک فشرده می باشند.

دمبل

دمبل‌ ها وزنه‌ های کوچکی هستند که معمولاً دارای دسته ‌هایی برای گرفتن با دست می باشند. آن ‌ها در اندازه ‌ها و وزن‌ های مختلفی تولید می ‌شوند و می‌ توانند از جنس ‌های مختلفی مثل آهن، پلاستیک یا لاستیک ساخته شوند.

مشخصات و ویژگی ‌های دمبل:

• وزن متغیر:  دمبل ‌ها در وزن ‌های متفاوتی از چند کیلوگرم تا 50 کیلوگرم و بیشتر وجود دارند.
• طراحی ارگونومیک:  دسته ‌های دمبل معمولاً طراحی شده ‌اند تا راحتی در استفاده را فراهم کنند.
• قابل تنظیم:  برخی دمبل‌ ها قابل تنظیم هستند و می‌توان وزن آن‌ها را تغییر داد.
• جنس:  معمولاً از آهن، فولاد یا پلاستیک ساخته می ‌شوند و می ‌توانند با روکش لاستیکی برای جلوگیری از آسیب به کف زمین پوشش داده شوند.

مزایای دمبل:

• تمرینات متنوع:  دمبل ‌ها به شما این امکان را می ‌دهند که انواع مختلفی از حرکات را انجام دهید، از جمله حرکات قدرتی، کششی و تعادلی.
• هماهنگی و تعادل:  استفاده از دمبل به تقویت عضلات کوچک و بهبود تعادل کمک می‌ کند.
• سازگاری با محیط مورد نظر:  دمبل ‌ها فضای کمی را اشغال می ‌کنند و می‌ توانند در خانه یا باشگاه استفاده شوند.

نوع کارکرد

دمبل ‌ها برای تمرینات مختلفی مانند پرس سینه، پرس شانه، اسکات و حرکات کششی مورد استفاده قرار می‌ گیرند. آن ‌ها به شما این امکان را می ‌دهند که تمرینات را به صورت انفرادی و با دقت بیشتری انجام دهید.

 هالتر

هالترها وزنه‌ هایی هستند که بر روی میله ‌های بلند قرار دارند و معمولاً برای تمرینات قدرتی و وزنه‌ برداری استفاده می ‌شوند. هالترها نیز در وزن‌ های مختلف موجود هستند و می ‌توانند با وزنه ‌های مختلفی بارگذاری شوند.

مشخصات و ویژگی ‌های هالتر

• میله بلند:  هالترها معمولاً میله ‌ای به طول 2.2 متر دارند و وزن آن ‌ها هم حدود 20 کیلوگرم است.
• وزنه ‌های قابل اضافه کردن:  هالترها این امکان را می ‌دهند که وزنه ‌های اضافی به آن ‌ها اضافه شود، که باعث افزایش شدت تمرین می ‌شود.
• دسته ‌های عریض:  هالترها دارای دسته‌ های عریض و محکم هستند که به کاربر اجازه می ‌دهد تا با دو دست آن را بگیرد.

مزایای هالتر

• تمرینات قدرتی قوی:  هالترها برای تمرینات قدرتی و وزنه ‌برداری مناسب هستند و می ‌توانند به افزایش قدرت و حجم عضلات کمک کنند.
• گروه ‌های عضلانی بزرگ:  با استفاده از هالتر، می ‌توانید گروه‌ های عضلانی بزرگ ‌تری مانند پا، سینه و کمر را تحت تأثیر قرار دهید.
• پیشرفت سریع:  تمرین با هالتر معمولاً باعث پیشرفت سریع ‌تری در قدرت و حجم عضلانی می ‌شود.

نوع کارکرد

هالترها برای تمرینات مختلفی مانند پرس سینه، ددلیفت، اسکات و پرس شانه استفاده می ‌شوند. این ابزار برای تمرینات ترکیبی و سنگین بسیار مؤثر است و به کاربر این امکان را می ‌دهد که با وزنه‌ های سنگین‌تر کار کند.

دمبل و هالتر هر دو ابزارهای بسیار کارآمد در تمرینات بدنسازی هستند که هر کدام ویژگی ‌ها و مزایای خاص خود را دارند. انتخاب بین این دو بستگی به نوع تمرین، هدف فرد و شرایط فیزیکی او دارد. برای بهترین نتیجه، می‌ توان از هر دو ابزار در برنامه تمرینی خود استفاده کرد تا به تنوع و کارایی بالاتری دست یافت. به یاد داشته باشید که همیشه قبل از شروع هر نوع تمرینی، با پزشک یا مربی خود مشورت کنید تا از ایمنی و صحت تمرینات خود اطمینان حاصل کنید.

برای مشاهده سایر وزن های دمبل روی دمبل (متغیر و ثابت) کلیک کنید.