سورتمه کراسفیت
آخرین به روز رسانی قیمت اسفند 22, 1403
-7%
ارسال سریع کالا
مشخصات فنی
| قابلیت | افزایش وزنه |
ویژگی ها
| جنس | چدن |
| رنگ | کوره ای |
| دارای | ارگونومی عالی |
| کشور سازنده | ایران |
| نوع ورزش | کراس فیت |
| کیفیت | درجه 1 |
| مناسب برای | سالن های ورزشی |
| دارای | 2 دسته |
قبل از خرید با مشاوران ما تماس بگیرید.
09125651970
09336231970
قیمت اصلی: 3,550,000 تومان بود.3,300,000 تومانقیمت فعلی: 3,300,000 تومان.
اشتراک گذاری :
پشتیبانی 24 ساعته
پاسخگویی سریع به سوالات شما
کیفیت محصولات
مرجوع کالا در صورت هر گونه نارضایتی
ارسال سریع
ارسال با روش های مختلف در همان روز
پرداخت امن
پرداخت از طریق درگاه امن و معتبر
سورتمه کراسفیت
سورتمه کراسفیت (Sled) یک ابزار ورزشی بسیار مؤثر و کارآمد است که به ویژه در تمرینات قدرتی و استقامتی مورد استفاده قرار می گیرد. این ابزار به شما کمک می کند تا قدرت و استقامت خود را بهبود ببخشید و در عین حال تمرینات کاردیو و توان بخشی را به صورت مؤثر انجام دهید. سورتمه ها معمولاً در تمرینات کراسفیت، فیزیوتراپی و همچنین در برنامه های ورزشی حرفه ای استفاده می شوند.
مشخصات محصول سورتمه کراسفیت
- جنس: ساخته شده از فولاد مقاوم در برابر سایش و ضربه.
- ابعاد: معمولاً دارای ابعاد استاندارد که به راحتی قابل حمل و استفاده باشد.
- وزن: بسته به طراحی و نوع، وزن های مختلفی دارند؛ برخی مدل ها برای تمرینات سنگین تر طراحی شده اند.
- قابلیت اضافه کردن وزنه: سورتمه ها معمولاً دارای محل هایی برای اضافه کردن وزنه های مختلف هستند تا شدت تمرینات را افزایش دهند.
- دستگیره ها: دارای دستگیره های ارگونومیک برای راحتی در حمل و نقل و استفاده.
مزایای استفاده از سورتمه کراسفیت
- تقویت قدرت و استقامت: سورتمه ها به شما این امکان را می دهند که قدرت و استقامت عضلات پا، کمر و کل بدن را بهبود ببخشید.
- سوزاندن کالری: استفاده از سورتمه در تمرینات کاردیو به سوزاندن کالری و چربی کمک می کند و می تواند یک تمرین مؤثر برای کاهش وزن باشد.
- تقویت عضلات هسته: سورتمه ها به دلیل نیاز به ثبات و کنترل در حین حرکت، عضلات هسته بدن را تقویت می کنند.
- تنوع در تمرینات: این ابزار امکان انجام تمرینات متنوعی از جمله کشیدن، هل دادن و حرکت های ترکیبی را فراهم می کند.
- کاهش خطر آسیب دیدگی: تمرین با سورتمه معمولاً فشار کمتری به مفاصل وارد می کند و می تواند به عنوان یک گزینه ایمن برای تمرینات قدرتی و کاردیو عمل کند.
نحوه تمرین با سورتمه کراسفیت
- کشیدن سورتمه:
-
- سورتمه را در سطح صاف و مناسب قرار دهید.
- وزنه های مورد نیاز را به سورتمه اضافه کنید.
- با ایستادن در پشت سورتمه و گرفتن دستگیره ها، شروع به کشیدن سورتمه کنید. این حرکت به تقویت عضلات پا و کمر کمک می کند.
- هل دادن سورتمه:
-
- سورتمه را در سطح صاف قرار دهید و به سمت جلو هل دهید.
- با قرار دادن دستان خود بر روی دستگیره ها و خم کردن زانوها، سورتمه را به جلو حرکت دهید. این تمرین به تقویت عضلات پا و سینه کمک می کند.
- تمرینات ترکیبی:
-
- با ترکیب حرکات کشیدن و هل دادن، می توانید تمرینات متنوع تری انجام دهید. به عنوان مثال، پس از کشیدن سورتمه، می توانید به جلو رفته و آن را هل دهید.
- تمرینات کاردیو:
-
- با استفاده از سورتمه می توانید تمرینات کاردیو مانند دویدن با سورتمه را انجام دهید. این تمرین به افزایش ضربان قلب و سوزاندن کالری کمک می کند.
- تمرینات هسته:
-
- با انجام حرکات خاصی بر روی سورتمه، می توانید عضلات هسته بدن خود را تقویت کنید. به عنوان مثال، می توانید در حالت پلانک بر روی سورتمه قرار بگیرید و سعی کنید با پاها آن را به جلو و عقب حرکت دهید.
نکات مهم:
- قبل از شروع تمرین، اطمینان حاصل کنید که سورتمه به درستی تنظیم شده و وزنه ها به طور ایمن متصل شده اند.
- از کفش های مناسب و سطحی صاف برای انجام تمرینات استفاده کنید.
- برای شروع، از وزنه های کم استفاده کنید و به تدریج وزن را افزایش دهید تا به فرم صحیح تمرین عادت کنید.
- در صورت داشتن هرگونه مشکل جسمی، قبل از استفاده از سورتمه با پزشک یا متخصص مشورت کنید.
مشخصات فنی
| قابلیت | افزایش وزنه |
ویژگی ها
| جنس | چدن |
| رنگ | کوره ای |
| دارای | ارگونومی عالی |
| کشور سازنده | ایران |
| نوع ورزش | کراس فیت |
| کیفیت | درجه 1 |
| مناسب برای | سالن های ورزشی |
| دارای | 2 دسته |
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.