مچ و ساعد دوکاره DHZ

معرفی مچ و ساعد دوکاره DHZ

دستگاه مچ و ساعد دوکاره DHZ به شما کمک می کند تا بتوانید به تقویت مچ و همینطور ساعد دستان خود بپردازید. دستگاهی که از آن صحبت می کنیم، طراح شگفت انگیز و فوق العاده ای دارد. همانطور که مشاهده می فرمایید، ساختار این دستگاه بسیار محکم است. البته با توجه به ابعادی که دارا می باشد، کاملا مناسب محیط های باشگاهی هست. بنابراین توجه داشته باشید، دستگاه را برای محیطی خریداری کنید که فضا به اندازه کافی دارا می باشد.

زیرا علاوه بر حجم بالای آن و فضای که اشغال می کند، باید بدانید که فرد و یا ورزشکار در حین استفاده هم نیاز به فضای کافی خواهد داشت. دستگاه مورد نظر از سیم کشی فوق العاده قوی برخوردار است بنابراین ایمنی خوب و بالایی نیز داراست. بدنه از جنس فولاد بوده و بر روی آن نیز یک لایه روکش ضخیم رنگ ضد خط و خش کشیدند تا بتوان به راحتی در محیط های شلوغ از مزایای آن برخوردار شد. نیمکتی هم که برای دستگاه در نظر گرفتند از فوم ساخته شده است و کاملا نرم می باشد. روی آن را همراه با پارچه چرمی پوشش داده اند تا شاهد افزایش دوام و پایداری آن باشید.

از آن جایی که زیر دستگاه هیچ نوع چرخی را تعبیه نکردند، بنابراین قابلیت جابجایی نیز نخواهد داشت. البته می توانید آن را جابجا کنید اما با توجه به حجم و وزن بالایی که دارد، این کار برای شما کمی سخت به نظر می رسد. بنابراین پس از خرید، یک محل مناسب را جهت استقرار آن در نظر بگیرید تا بتوانید استفاده درست و مناسبی از دستگاه مورد نظر داشته باشید.

نحوه تمرین با مچ و ساعد دوکاره DHZ

به منظور تمرین با مچ و ساعد دوکاره دی اچ زد، لازم است ابتدا ساعد دستان خود را بر روی نیمکت دستگاه قرار دهید. قرارگیری دستان بر روی این تشک نیز باید به گونه ای باشد تا تنها مچ دستان شما از این تشک بیرون باشد.روی دستان هم بایستی به سمت بالا قرار بگیرد. دسته ها را بگیرید و مچ دستان خویش را خم نموده و سپس آن را باز نمایید. با انجام درست این حرکت می توانید علاوه بر مچ، ساعد را هم تقویت کنید. هرچه دستان قوی تری داشته باشید، کارایی شما بیشتر خواهد بود.

دمبل و هالتر هم می توانند در تقویت و رشد عضلات این نواحی به شما کمک به سزایی داشته باشند اما باید بدانید که استفاده و کمک از این دستگاه بسیار جذاب تر است. در صورت نیاز باید حرکات انجام شده را در تعداد مناسبی تکرار نمایید. این تکرار در برنامه ای که مربی به شما داده است، مشخص شده و باید بر حسب وضعیت بدنی و فیزیکی خود، این حرکات را انجام دهید. به این ترتیب، حتما با مربی خود مشورت کنید و بدون برنامه از هیچ دستگاه بدنسازی استفاده ای نداشته باشید. دارا بودن ساعدهای قوی به شما کمک می کند تا بتوانید به راحتی تمامی کارهای روزمره خود را انجام دهید و یا وزنه های سنگین تری را به مرور زمان بلند نمایید.