میز شکم شیب دار DHZ

معرفی میز شکم شیب دار DHZ

میز شکم شیب دار DHZ قابلیت تنظیم چندین موقعیت را همراه با گیره دارا می باشد. این میز شکم از طراحی استاندارد و منحصر به فردی برخوردار هست و باید بدانید که کاملا ارگونومیک مورد طراحی قرار گرفته است. با توجه به ریزه کاری هایی که در ساختار آن به کار بردند، می توانید ثبات و امنیت بالایی را هنگام استفاده از آن احساس کنید. با توجه به قابلیت تغییر زاویه این دستگاه، می توانید به راحتی تمرینات متفاوتی را در زوایای مختلفی داشته باشید.

در قسمت پای این دستگاه، یک گیره در نظر گرفتند که ورزشکاران بتوانند پاهای خود را همراه با ثبات بیشتری در آن قسمت قرار دهند. به این ترتیب تمامی تمرینات را بدون از دست دادن راحتی خود، می توانید انجام دهید و از مزایای آن برخوردار شوید. این زیرپایی کاملا ضد لغزش بوده و می تواند موقعیت بهینه ای را برای تمامی ورزشکاران فراهم نماید. در این صورت، تمرینات کمکی هم به راحتی انجام خواهند شد.

مهم ترین مشخصات و ویژگی های میز شکم شیب دار DHZ

یکی از مهم ترین مشخصات و ویژگی های میز شکم شیب دار دی اچ زد، قابلیت تنظیم زاویه آن ها است. بنابراین میزی که راتفاع چندگانه دارد، از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. شما می توانید به راحتی زاویه شیب آن را بر اساس نوع تمرینی که برای خود در نظر گرفتید، تغییر دهید. در ادامه می توانید به فضای آن هم توجه کنید. این میز به راحتی قابلیت جابجایی دارد و هیچ مشکلی را برای شما ایجاد نخواهد کرد. اما نکته مهم این است که این میز به اندازه کافی بزرگ است و هنگام تمرین هم باید فضای کافی را برای آن در نظر داشته باشید.

زمانی که این نکات را در نظر بگیرید، می توانید یک میز شکم شیب دار مناسبی را برای خود تهیه کنید. صندلی چرمی که در تولید آن به کار بردند، از کیفیت بالایی برخوردار است. این صندلی از باکیفیت ترین و مناسب ترین چرم ساخته شده و می توانید به راحتی بر روی آن به انجام تمرینات خود بپردازید. شما می توانید تمامی قسمت های این میز را بر اساس وضعیت جسمانی خود تنظیم کنید.

نحوه کار با میز شکم شیب دار دی اچ زد

برای این که بتوانید از میز شکم شیب دار DHZ، استفاده کنید لازم است تا به پشت بر روی این میز دراز بکشید. در ادامه می توانید پاهای خود را در قسمت هایی که برای این کار در نظر گرفتند، فیکس نمایید. شما می توانید دستان خود را در قسمت پشت سر خود و یا به صورت ضربدری بر روی سینه قرار دهید. برای این که بتوانید تمرین خود را آغاز کنید، لازم است تا کمر را بر روی میز فشار دهید و عضلات شکم و لگن خود را نیز منقبض نمایید.

در این مرحله باید عملیات بازدم را داشته باشید سپس به آرامی، به نقطه شروع خود بازگردید. در زمان بازگشت به نقطه شروع، فاز منفی حرکت را تجربه خواهید کرد و باید عمل دم را انجام دهید. شما باید بر اساس برنامه ای که دریافت کرده اید، به تعداد مشخص، حرکت مورد نظر را تکرار کنید. توجه داشته باشید که هرچه شیب میز مورد نظر بیشتر باشد، فشاری که بر روی عضلات شکم وارد می شود، افزایش قابل توجهی خواهند داشت.

مشخصات فنی میز شکم شیب دار DHZ

• قابلیت تنظیم: دارد
• قابلیت تغییر زاویه: دارد
•  نوع ساختار صندلی: چرم باکیفیت و بادوام
• جایگاه مخصوص پا: دارد
• مهم ترین عضلات تحت تاثیر قرار دهنده: عضلات شکمی، پا و پهلو
• سطح حرکتی: نیمه حرفه ای تا حرفه ای