میز و نیمکت GHD کراس فیت

معرفی میز و نیمکت GHD کراس فیت

میز و نیمکت GHD کراس فیت را همراه با پروفیل صنعتی تولید کردند و روی آن را از رنگ کوره ای الکترواستاتیک پوشاندند. لازم هست بدانید که تشک این دستگاه ورزشی از فوم سرد و چرم PU ساخته شده است. شما می توانید از این میز و نیمکت به منظور پرورش عضلات شکمی خود، کمر، ران و همسترینگ و همینطور فیله کمر استفاده کنید. بنابراین با یک دستگاه همه کاره و جذاب روبرو هستیم که کارایی فوق العاده ای را به نمایش می گذارد.

این میز از یک پشتی دو تکه همراه با دسته و قلاب مچ پا تولید شده است. به این ترتیب، تمرین با دستگاهی که از آن نام بردیم، کار بسیار آسانی خواهد بود و می تواند فوق العاده لذتبخش باشد. این میز توانایی ماساژ کمر شما را دارد و می تواند به راحتی دردهای عضلانی را کاهش دهد. شما امکان استفاده از این میز و نیمکت را به دو صورت خوابیده به پشت و همینطور خوابیده رو به جلو را خواهید داشت. از مدل دستگاه فوق در تمامی باشگاه های بدنسازی مشاهده می کنید و به قدری کاربرد زیادی دارد که عضو جدانشدنی هر سالن ورزشی شناخته شده است.

از مهم ترین ویژگی های این دستگاه، قابلیت تغییر ابعاد و اندازه آن متناسب با شرایط بدنی ورزشکار است. بر حسب نوع طراحی و ساختاری که این دستگاه مخصوص کراس فیت دارد، لازم است تا به کیفیت و دوام آن نیز اشاره ای داشته باشیم. همچنین نوع ساختار و متریال به کار رفته در این دستگاه موجب می شود تا بتوان به راحتی از آن هم در محیط های باز هم محیط بسته، نهایت استفاده را داشت.

نحوه تمرین با میز و نیمکت GHD کراس فیت

تمرین با میز و نیمکت جی اچ دی کراس فیت بسیار لذتبخش است. شما می توانید کمر خود را بر روی پشتی های تعبیه شده حرکت دهید تا متوجه شوید که تنها با یک وسیله ورزشی طرف نیستید. زیرا این دستگاه می تواند به ماساژ کمر شما و رفع دردهای گوناگون آن بپردازد. به این ترتیب، دستگاه مورد نظر کمر شما را ماساژ داده و می تواند شما را از شر دردهای عضلانی نیز رها سازد. دستگاه مورد نظر با توجه به نوع ساختار و پایه هایی که دارا است، هیچ تکانی نخواهد خورد و می توانید در امنیت کامل به ورزش و تمرین خود بپردازید.

شما می توانید با شکم بر روی پشتی آن دراز بکشید و به سمت پایین و بالا خم شوید. به این ترتیب، تمامی عضلات شما تقویت می شوند. توجه داشته باشید که کف پای خود را به گونه ای تنظیم نمایید تا پا به صورت کامل در دستگاه مورد نظر درگیر باشد. شما به هیچ وجهی نخواهید افتاد و هیچ تهدیدی در این میان وجود ندارد. بر اساس برنامه ای که مربی به شما داده است، تکرار حرکت خود را داشته باشید و در صورت لزوم، جهت تمرین خود را نیز عوض نمایید.

مشخصات فنی میز و نیمکت جی اچ دی کراس فیت

• نوع ساختار: بادوام، زیبا و پایدار
• متریال مورد استفاده در دستگاه: پروفیل صنعتی همراه با رنگ کوره ای الکترو استاتیک
• قابلیت تنظیم صندلی: دارد
• عضلات مورد هدف: عضلات شکمی، فیله کمر، کمر، همسترینگ و ران
• ایمنی حین تمرین: دارد
• مجهز به: دسته کمکی همراه با روکشی از فوم