پتک یا چکش کراس فیت 4 کیلویی
| وزن | 4 کیلو |
| جنس | فولاد |
| رنگ | مشکی |
| مدل | پتک کراسفیت |
| کشور سازنده | ایران |
| نوع ورزش | کراس فیت |
| کیفیت | درجه 1 |
| مناسب برای | سالن های ورزشی |
قبل از خرید با مشاوران ما تماس بگیرید.
09125651970
09336231970
قیمت اصلی: 990,000 تومان بود.960,000 تومانقیمت فعلی: 960,000 تومان.
اشتراک گذاری :
پاسخگویی سریع به سوالات شما
مرجوع کالا در صورت هر گونه نارضایتی
ارسال با روش های مختلف در همان روز
پرداخت از طریق درگاه امن و معتبر
پتک یا چکش کراسفیت 4 کیلویی
توضیح محصول: پتک یا چکش کراسفیت 4 کیلویی یکی از ابزارهای کارآمد و چند منظوره برای بهبود قدرت، استقامت و تناسب اندام شما است. این پتک با طراحی منحصر به فرد خود، مناسب برای ورزشکاران مبتدی و حرفه ای است و می تواند در کنار تمرینات کراسفیت، HIIT و هر گونه تمرین قدرتی به کار رود. با این ابزار می‌توانید تمرینات متنوعی را در فضای باز یا در باشگاه انجام دهید و به نتایج مطلوبی برسید.
مشخصات فنی پتک یا چکش کراس فیت 4 کیلویی
- وزن:4 کیلوگرم
- جنس:فولاد مقاوم و ضد زنگ با روکش ضد خش
- دسته:دسته ارگونومیک با طراحی ضد لغزش برای راحتی بیشتر
- طول کلی:70 سانتیمتر
- عرض سر پتک:15 سانتیمتر
- رنگ:مشکی با جزئیات رنگی
- مناسب برای:سطح مبتدی تا میان سطح
مزایای پتک کراسفیت 4 کیلویی:
- تقویت عضلات:پتک زدن بر روی عضلات مختلف بدن مانند عضلات دستی، پشتی و پاها تأثیر مثبت دارد.
- افزایش استقامت:این ابزار به شما کمک می کند تا استقامت عضلانی و قلبی عروقی خود را افزایش دهید.
- تحرک و انعطاف پذیری:تمرین با پتک به بهبود تحرک و دامنه حرکتی بدن شما کمک می کند.
- افزایش دقت و هماهنگی:پتک زدن به تمرین بر روی دقت و هماهنگی حرکات شما کمک می کند.
- کاهش فشار بر روی مفاصل:پتک زدن به شکل صحیح فشار کمتری بر روی مفاصل وارد می آورد و می تواند گزینه مناسبی برای تمرینات کم وزن باشد.
تمرینات پیشنهادی با پتک 4 کیلویی:
- ضربه زدن به لاستیک (Tire Slams):یک لاستیک را به عنوان هدف قرار دهید و به آن ضربه بزنید. این تمرین به تقویت قدرت و استقامت کمک می کند.
- تمرینات چرخشی (Twists):در حالت ایستاده، پتک را با دو دست گرفته و به سمت راست و چپ چرخش دهید. این حرکت برای تقویت عضلات شکم و پهلوی شما بسیار مؤثر است.
- پرس بالای سر (Overhead Press):پتک را بالای سر خود ببرید و سپس به آرامی به سمت پایین بیاورید. این حرکت به تقویت عضلات شانه و بازو کمک می کند.
- پتک زدن به سمت جلو (Forward Slams):در وضعیت ایستاده، پتک را بالا بیاورید و به صورت عمودی به سمت جلو بزنید. این تمرین باعث تقویت عضلات پا و کمر شما می شود.
- پتک زدن به سمت چپ و راست (Lateral Swings):پتک را در یک دست بگیرید و به سمت چپ و راست به آرامی swings کنید. این تمرین به تقویت عضلات جانبی و بهبود ناپایداری کمک می کند.
- دویدن و پتک زدن (Run and Hit):در حین دویدن، در فواصل معین اقدام به پتک زدن کنید. این تمرین ترکیبی از قدرت و استقامت را به چالش می کشد.
با استفاده از پتک کراسفیت 4 کیلویی، شما می‌توانید برنامه‌های تمرینی جذاب و متنوعی را طراحی کنید و به بهبود عملکرد خود در تمرینات ورزشی بپردازید. اگر به دنبال راهی برای اضافه کردن تنوع به تمرینات خود هستید، این پتک گزینه ای عالی است.
| وزن | 4 کیلو |
| جنس | فولاد |
| رنگ | مشکی |
| مدل | پتک کراسفیت |
| کشور سازنده | ایران |
| نوع ورزش | کراس فیت |
| کیفیت | درجه 1 |
| مناسب برای | سالن های ورزشی |
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.