02 بهمن وبلاگ نیک اندام Posted by نیک اندام 0 comments معرفی 10 وسیله مناسب برای ورزش در خانه ورزش در خانه به طور فزاینده ای مورد توجه افراد قرار گرفته است، چرا که به راحتی می توان در هر زمان... مطالعه بیشتر
26 دی وبلاگ نیک اندام Posted by نیک اندام 0 comments معرفی انواع دستگاه بدنسازی و کاربرد آن ها بدنسازی یکی از بهترین روش ها برای تقویت عضلات، بهبود استقامت و افزایش سطح عمومی سلامت بدن است. با ا... مطالعه بیشتر
22 دی وبلاگ نیک اندام Posted by نیک اندام 0 comments ورزش های قدرتی و هوازی برای لاغری یا عضله سازی ورزش یکی از اجزای کلیدی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی است. با توجه به افزایش چاقی و اضافه وزن در ... مطالعه بیشتر
22 دی وبلاگ نیک اندام Posted by نیک اندام 0 comments تی آر ایکس و لاغری همراه با مزایا و معایب آن تی آر ایکس (TRX) یک تمرین تعلیقی است که برای تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی طراحی شده است. این سی... مطالعه بیشتر
22 دی وبلاگ نیک اندام Posted by نیک اندام 0 comments 11 وسیله ضروری در باشگاه هر ورزشکاری برای رسیدن به اهداف خود به تجهیزات مناسب نیاز دارد. در این مقاله به بررسی 11 وسیله ضروری... مطالعه بیشتر
13 دی وبلاگ نیک اندام Posted by نیک اندام 0 comments چگونه یک باشگاه بدنسازی در خانه راه بیندازیم؟ ایجاد یک باشگاه بدنسازی در خانه می تواند به شما این امکان را بدهد که به راحتی و با هزینه کمتر نسبت ... مطالعه بیشتر